随着今天胃肠镜结束,今年的大体检告一段落,坚持运动一年,在饮食习惯完全没有调整的基础上,发生了一系列不可思议的变化:中重度脂肪肝不见了;反流性食管炎痊愈了;食道裂口疝竟然也消失了。作为医生,我也无法解释这一系列生理结构性改变是如何发生的,直觉上,人体确实是一套具有强大自我身心疗愈能力的生命体,其实我们能做的,仅仅是,不折腾不添乱不干扰...
随着今天胃肠镜结束,今年的大体检告一段落,坚持运动一年,在饮食习惯完全没有调整的基础上,发生了一系列不可思议的变化...
健康的身体来自于一个良好的生活习惯,比如:正常的作息习惯、偶不间断的健身运动、以及乐观积极的心态。这些都是一...
都知道运动有益身体健康,但不运动好像也没发现有不健康的象症,因而懒癌随时发作,偷懒不运动变得自然而然。 我已有至少...
丨 人生有不同阶段,年轻时喜欢武术,那时武术对我来说是一种神奇和特别吸引人的运动。当"少林寺"电影一播出,轰动了...
在南方某著名高校的运动场有这样的标语:我运动,我健康,我快乐。其逻辑关系想必是:因为我运动了,所以我健康了,因此我...
亲爱的伙伴们大家好,我是77号天津刘佳 ,今天给大家分享运动与健康方面的内容。 首先,要做到早晨吃好,中午吃饱...
平时大家都是为了家庭努力的加班加点的赚钱,而没有时间运动,其实运动呢不分场合的,工作也可以运动,不要长期坐在办公室...
在简书频道上看了很多关于健身运动保持青春活力的方法诀窍,真心感觉复杂难记。今天跟大家普及一些关于我们身体反应调节的...
在很久之前我就自己写过我对运动的总结,但那时的内容侧重于叙述我对运动跟塑型关系的理解。与现在不同,这次我只想单纯地...
今天感觉就一个字"丧"。看着镜子中的自己,越来越发福了,没来由的嫌弃起自己来了。该说是自己懒惰呢?还是自己休息的时...
本文标题:运动与健康
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