运动与健康

随着今天胃肠镜结束，今年的大体检告一段落，坚持运动一年，在饮食习惯完全没有调整的基础上，发生了一系列不可思议的变化:中重度脂肪肝不见了；反流性食管炎痊愈了；食道裂口疝竟然也消失了。作为医生，我也无法解释这一系列生理结构性改变是如何发生的，直觉上，人体确实是一套具有强大自我身心疗愈能力的生命体，其实我们能做的，仅仅是，不折腾不添乱不干扰...