平时大家都是为了家庭努力的加班加点的赚钱，而没有时间运动，其实运动呢不分场合的，工作也可以运动，不要长期坐在办公室对身体有害健康。
现在社会的人都有很多人不喜欢运动了，就连出门去一个很近的地方买点东西都不愿意走路去而开车去，这不是懒而是缺少运动，还有的人说运动就是受罪，这是个错误的想法。
运动就是强身健体的，减肥也可以，还有胖的人，那怕你只有一点点时间，只要你能出去跑跑步，打打球，身体都有不一样的体验，还有很大的好处。
很多人认为：平时上班都很累了，下班就想逛街、吃饭、玩、然后就准备想睡觉了，干嘛要去跑步受这个罪啊?你错了，你这样想的话就是错了。
你有再多的钱又怎样，你有再好的车又怎样，缺少运动而却道你体弱多病就不好了。
很多人都喜欢宅在家里的，太阳太晒不想出门的，平时工作再忙的，还有缺少运动的，你们也要出来走走，运动运动，对你的身体有益而无一害，还可以强身健体。
每个人都有自己喜欢的运动，男的可以打篮球、跑步，踢足球等等，女生可以打羽毛球、乒乓球、跑步等等。
胖的人只要你坚强运动就会瘦下去，不用去买哪些什么减肥药。体弱多病的人多吃蔬菜和肉类的和坚定的运动，对你的身体曾强力。
多运动，强身健体。缺少运动，体弱多病。
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