今日瑜伽感悟。
今天做瑜伽与以往的体验不同是好像真的自己和自己的身体能来了一体。感受到了寻找自己内心世界的那份安定。说不清这是源于什么产生的。但是自己真的很开心。嗯，一年多的瑜伽练习，这是我第1次真正的去观察自己的状态。那一瞬间好美，感觉到自己就呼吸动作融入了一体。问题是室友对我来说是有多么的困难，但是坚持的那个力量。真的是吗？对我来说，嗯，我感到充满了感激。嗯，在全程的练习中身体一直在发汗。好像在给我鼓励似的。嗯，不只是这样，也可能也有可能是源于我心态的转变，自从上次和玥余老师聊天之后，我慢慢的把老师告诉我的那种想要自己遇见更好的自己，变得更好的自己，让自己可以更加稳定的去生活的这个状态融入到我的生活中，今天在开启瑜伽练习时，我也告诉自己。嗯，不要嗯练习，它就是为了让我自己可以遇到更好的自己，更关注于自己，可能这个心理暗示也是很有作用的，在我开始练习时，我的思绪不再像以前那样乱飞状态也特别集中。嗯，不仅如此，在冥想练习还是动作练习的时候自我的能量提升的特别快，特别是那关没心呀，那关门心之类的可以快速的找到那个点可能。唯一不足的可能就是这个呼吸的连贯上还是有点不协调。这个吸气的时间还是短于呼气的时间，我也在尽量的调整自己的呼吸。在2019年的今天我感受到了瑜伽真正的魅力。那种赖在和奶在自己在一块，那种感觉真的是特别好，嗯，说实话都亮了快一年多的渔家乐，第1次感受到这可能也是源于我自身的原因吧，不管如何遇见即是美好，我很珍惜这份状态。就像老早之前要说要嗯，给俞佳写自己的复盘一直没有动作，但是在今天我感受到的时候我立马就开始行动了，嗯，这也是我自己在对我自身的一个改变了一个践行吧，那就是在今后的日子里有感悟就说出来分享出来也让大家知道我的这些感悟。记录下来。这是一个瑜伽小白在慢慢静静的路上的一点点感悟，谢谢大家，我是草地早熟禾。在这里给大家问好。
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