人为什么要保护自己的能量？
人们常说一句话：
心有余而力不足。
能量就能对力提供支撑，人活着，人要做成事都需要能量。
既然能量这么重要，为什么人不懂得保护自己的能量？
因为能量看不见。
这里举一个简单的例子：
微信、支付宝等手机支付没有盛行的时候，人们用纸币进行买卖交易，这时候因为钱是能用纸币呈现的，所以，你钱包里的钱减少你会有感觉，钱是可以用眼睛看得见的。
现在手机支付已经成为主流，人们发现了一个问题，买东西已经没有花多少钱的概念了，因为钱已经以数字的形式呈现，所以，你无法用显性的物体去感知钱变少了。
这就出现了一个问题：相比于纸币支付时代，数字支付时代的生活方式，更不容易存下钱。
这只是因为，钱由看得见的指标变成了看不见的。
能量也是如此，即使它很重要，但是由于它看不见，我们会在不知不觉中浪费能量。
我总结出了人性中的一个弱点是：不会重视看不见的东西。
在日常生活中，人的能量是如何白白浪费的呢？
主要有两个方面：
1.胡思乱想。2.胡乱说话。
1.胡思乱想
我们可以思考问题，思考问题的目的是为了看清事物的真相，是为了找到逻辑关系用行动去证明。
这种思考带来的脑力能量的消耗是有价值的。
但是，瞎琢磨事会造成极大的能量内耗，比如：犹犹豫豫、殚精竭虑、疑神疑鬼、担忧惊恐等。
我以前写过一篇文章叫做《如何心想事成》，我觉得我已经触及到了心想事成的本质，这里面就提到了一点：
人的内心是具有强大的能量的，它能根据你内心真实的想法发出巨大的能量波，相似属性的物质就会因为同频共振而被吸引。
所以，管理好自己的念头吧，别胡思乱想了。
请记住：你的念头会影响你的思维，你的思维会影响你的行为，你的行为会影响你的习惯，你的习惯会影响你的风格，你的风格会影响你的命运。
2.胡乱说话
有的人特别喜欢说话，什么事他都能插几嘴，总是喜欢喋喋不休，表面看起来这样的人很有精力，其实这样的人能量是比较弱的。
因为很多能量都从他不停地说话中“泄”掉了。
有一个词叫做“止语”，为什么要“止语”？
从养生的角度看，说话太多会消耗精神。道家有
言：开口神气散。中医也讲：“日出千言，不病自伤”。
你应该有过这种体验，当一天说话太多，你会
有一种莫名的疲劳感。
“话”是需要通过能量发出去的。
所以，平时不要没事的时候，这说一句，那插一句，话总是停不下来。
其实，本质上不是你的话停不下来，是你的心太放纵了。
能不说话就不要说话。
有的人会说：我是做培训的，我是讲课的，我不能不说话啊？
如果是客观因素要求自己说话，那只能去说话，我这里说的是主观上的那种“纵言”。
有人说：我的日常交际啊，不能不说话吧？
日常与人交往没什么问题，但是你可不可以把同样一句话，用 50 %的话表达出同样的意思？
也就是说，你让自己应该说的话减半。
这样能比较好的保护自己的能量，节约自己的能量流出。
但是有一种情况是可以通过能量交互的，就是能量同频共振，当与自己能量同频的人沟通，因为你们的能量场和谐，所以会增强彼此的能量，这种情况会让人心旷神怡。
比如与志同道合的人聊天，你们即使说了很多话，也不会觉得累，并且自身的能量也会增强。
所以，说话要真到对的人，这样有能量回流。
总结一下：保护自己能量的两个方法是：不胡思乱想和不乱说话。
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