中国现有近视患者已超过三亿人,占世界近视人数的33%,远远高于世界平均22%的比例。世界卫生组织(WHO)估计全世界有盲人4000万4500万,低视力是盲人的3倍,约1.4亿人,其中75%即1亿多患者可以通过手术及屈光矫正得以恢复。
据报道,当前我国近视防控面临严峻局面,数据显示,我国近视发病率比较高。2012年在我国5岁以上总人口中,近视的人数在4.5亿人左右;到2050年,全世界每十个人中就有一个人患有近视,而这其中1/3将会是中国人。
据我个人观察，我觉得身边很多人近视的原因有以下几个方面。一是室外体育运动偏少，宅在家里，更容易看电视、电脑、手机，或者看书。当然我们看书的比率也比较低。二是习惯不当，容易长时间保持近距离用眼，如果是用眼一小时适当远眺和起身活动，对眼睛更好。现在走在大街上，时不时就能看到几岁的小娃娃就戴了视力矫正眼镜。
《世卫组织关于5岁以下儿童的身体活动、久坐行为和睡眠的新指南》中，明确建议建议2岁以下儿童不要接触任何电子屏幕，2~5岁儿童每天接触电子屏幕时间不能超过1小时。
所以，对于小孩，多培养其他兴趣爱好，周末放假多去户外活动。比如下棋、画画、音乐、球类运动等等，引导小孩养成更健康的爱好，父母就可以让孩子沉迷于他的兴趣天地，自己就暂时解放了。
对于我们成人，如果已经近视了，只能好好保护眼睛，维持不上升近视度了。奇怪的是，我发现我们部门好多小伙伴视力都是正常的哎，我们可是统计分析类的工作，电脑使用率超级高。经过总结，我发现理科生或者理工类的专业，相比文科生，近视眼好像少些。难道是因为文科生更喜欢看书的原因吗？
受周围人影响，我可不想以后年纪大了，又高度近视又老花眼，那样很难受吧。目前还不敢做激光手术，于是最近尝试了好些护眼小办法。
1.视力眼贴。一般都是冷敷眼贴和蒸汽眼罩。品牌有珍视明、云南白药、花王，性价比较高。之前小伙伴还给了一种微商的，超级清凉，啥牌子不记得了。
2.眼保健操。每天定点做一下。要么就是小时候上学那种，要么自己按按眉头，这是个穴位。
3.活动眼睛，望望远处。还有，眼镜疲劳时，眼镜往天花板看，但保持头部不动，只动眼睛，然后快速眨眼睛，一分钟左右吧，就会打哈欠流眼泪，眼镜湿润后会舒服很多，比起眼药水可是天然无副作用哈。
还有其他办法的，欢迎留言交流哈。
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