晨读感悟 ☞ 拖延快快走开!

作者: 超少 | 来源:发表于2017-08-25 06:52 被阅读0次

剽悍晨读:只用1分钟就能战胜拖延症,不信你试试。

早上起床的样子

拖延是指在开始或完成一下外显或内隐的活动时实施有目的的推迟,拖延使目标任务在最后期限内无法完成,或者目标任务在最后期限内才刚刚启动。

这样拖下去,久而久之就会变成懒惰。

一个人越是拖延,ta明天做的事就越多!

热情

写文章先列提纲,画个草图,用几分钟技巧,先写上几个关键字,然后再联系一下,写下感悟!保持对事物的热情,是摆脱拖延的第一步!

痛苦

第三方押金警示你,督促你完成任务,如果不完成没收押金,造成你肉痛的痛苦!什么时候那个痛苦越来越大了,你就立马去行动,不好再拖延了!

自律

在便利贴上贴问题,提醒自己,用两分钟清除障碍,最后的期限,让你做好规划,提高效率!一切靠自律,让你有事可做,闲不下来,在规定时间内努力做到最好。

综上所述:

应对拖延症=自律×(痛苦+热情)

你之所以没法应对你的拖延症,是因为你既没有痛苦也没有热情。

慢慢来,比较快!

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