每天一万步+，是属于我自己的微运动。对于不太爱运动的我来说，走路是我最喜欢的方式，没什么负担，只要迈开腿就行。走着走着，不走就难受，因此下雨天撑伞也要转一转。
很多细小的改变，如果不难就更容易坚持，太难就很容易打退堂鼓。
1、坚持亲子共读5年来，每天睡前读书，已经成为我和大力的生活习惯
2、如果要改变Susan的中英文阅读习惯，也应该先从简单的开始，选她喜欢的书，甭管多幼稚，每天读个几页就行。
每天一万步+，是属于我自己的微运动。对于不太爱运动的我来说，走路是我最喜欢的方式，没什么负担，只要迈开腿就行。走着走着，不走就难受，因此下雨天撑伞也要转一转。
很多细小的改变，如果不难就更容易坚持，太难就很容易打退堂鼓。
1、坚持亲子共读5年来，每天睡前读书，已经成为我和大力的生活习惯
2、如果要改变Susan的中英文阅读习惯，也应该先从简单的开始，选她喜欢的书，甭管多幼稚，每天读个几页就行。
今天是值得记录的一天 。 因为今天是我开始跑步的第一天 。 我这个人 一是不爱运动，二是没有耐性。以前从来没有坚持...
我也曾胖过。 高中时代，不知是学习压力大，还是别的原因，变得很爱吃。宿舍抽屉里，塞满零食，床头挂...
想要养成更健康的生活习惯，从日常小事开始改变是最简单的。 刷牙时刷刷舌头、出门做好防晒、上班上课不要久坐…...
上篇文章发出后，公众号后台收到读者的私信，是关于「改变生活习惯」的困扰。这位读者坦言： 我也知道熬夜不好，知道应该...
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有一句话说的好，属于自己的才是最好的！ 今天上午我正在家里用早餐。西大姓一位七十多岁的老太太来询问我一些有关皮肤病...
7月份，改变自己，改变生活习惯，改变工作态度。 我又要开始满血复活啦
2019年，没有太大的计划，想从小的细节开始。从改变生活习惯开始。和践行小组的伙伴们一起完成每个践行任务，认真...
本文标题：改变生活习惯，从简单的开始
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