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《原生家庭木马快筛》阅读day5:重置程序,在天命频率中活出自在

《原生家庭木马快筛》阅读day5:重置程序,在天命频率中活出自在

作者: R小法师R | 来源:发表于2023-05-11 21:10 被阅读0次

    阅读《原生家庭木马快筛》的第5天。

    读完全书,意犹未尽。欣频老师的这本书是值得一读再读的。因为跟随我们这么多年的木马,很多都源自原生家庭,甚至继承了家族几代人的负向印记。即使我们现在看了这本书之后能够在遇到情绪反应的时候,在遇到事情的时候能够识别出来了,也需要有查杀和调整的过程。所以,需要经常阅读复习时时提醒自己。

    在第四章木马现形记中,欣频老师提供了5种识别木马和改写木马程序的方式。

    一是检视自己喜欢的电影、歌曲和电影。

    二是看看自己的座右铭、口头禅、负面词汇/行为。

    三是看看自己是怎样诠释自己的名字的。

    四是通过观察自己画的直觉画。

    五是利用音乐冥想的潜意识X光片/潜意识断层扫描法。

    通过分析对照,我们就可以看到潜藏的木马,并通过重新解读、改画设定等来改写木马程序,逆转我们习以为常的行为,消除困扰我们的限制性信念。

    在第五章中,欣频老师总结了RAM人生终极方程式。先重置、清零原生家庭的负向印记,然后把目标聚焦到无限远的人生版图和频率上,再把行动放到使命级的大爱频率上。

    在书中,欣频老师不止一次地强调要把注意力、时间拿回来用到自己的创作、创造上。放下执念,践行真善美爱。

    在最后的结语中,欣频老师写道:“过去影响现在,现在影响未来”,但如果站在升维的角度,可以是“现在影响过去,未来影响现在”。

    这句话给了我很大的启示。当我们在回溯原生家庭、家族的时候,我们可能会后悔、怨怼。现在的自己是由过去种种组成的,这是我们必须认清的事实。纠结于过去并不能让现在和未来更好,认识过去是为了帮助我们找到问题根源,从而更好地找到解决方案。如果现在找到了木马,并加以修正,那么未来就会朝着我们希望的方向发展。

    “现在影响过去”则可以理解为,我们现在读了《原生家庭木马快筛》后,就会明白,重要的不是我们经历了什么,而是我们怎样解读这份经历。作为读了欣频老师的书的人,我们就可以告诉自己,对于过去的印记的解读是可以被改写的。那么原本那写被我们贴上负面标签的记忆就会变成莲花下的淤泥,或是如杨帆老师常在天行为来系课程中说的“包装的很丑的礼物”。

    在此基础上,“未来影响现在”就可以理解为,我们要想现在过得怎样,也可以用一种未来视角来指导。把眼光放长远,想想未来那个达成目标、完成梦想的自己会对现在迷茫中的自己说什么呢?为了达到未来理想中的状态,我们现在要做什么呢?

    想到还有很多该做没做的事,我们还纠结地活在别人的眼中干什么呢?把注意力拿回来,查杀木马,改写程序,活出新版本的自己。

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