前两天和几位好友聚会，大家聊到关于【自信】的问题。

好友C提到自己在某方面的不自信，另外几位都觉得很诧异。因为C是一位非常优秀的人，不论从工作成绩还是外貌气质都是很容易让人注意到的那一类。

所以，其他好友对于她所说的不自信很诧异。

而今天在微博也看到这样一个问答：化妆真的能让人变得自信吗？

我特意去查了自信的定义：

自信心（confidence）：是指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。

自信与否原本是描述人在社会适应中的一种自然心境，即人尝试用自己有限的经验去把握这个陌生世界时的那种忐忑不安的心理过程。

可以看出：自信与自身条件是否优异无关，也并不是简单的化妆就能改善的。

另外，看起来优秀的人不一定都很自信，亦或者很多表面的自信只是伪装的躯壳。

因为我们并不能像看到的表象那样去看待一个人。而每个人对自我的认知及自我要求不同。你认为优秀的人她是在用更严格的标准要求自己。因此，在那个角度的ta对自己是一种完全不满意，不自信的状态。

到底如何提升自信呢？

接纳自己

自信的前提不是因为你的优点，而是要学会接纳自己的缺点。任何人都有自己不擅长的领域或者不擅长做的事。

管理学说，用人要用人之长。也就是把合适的人放在合适的位置。当然也有人会跟你说木桶定律。这里不纠结哪一种定律更正确。但有时需要一种力量让自己更宽容的接纳自己。

例如前文提到的好友C原本已经很优秀，但她对于自己的高要求且这一目标迟迟不能达成反而变成了一种个人的负激励，导致不自信。

开放自己

之前在企业做HR，我观察过身边的很多同事。在沟通中往往会表达对自己某一方面的不满或希望有所提升。但事后你会发现他们往往还是按部就班的做事情。

这种情况其实很常见，虽有万千目标却连第一步都不愿迈出。

关于开放自己我的经验是：试着去做一些自己不曾想过的事。世上有很多事都是被自己吓倒了，但尝试一下今年能发现不一样的惊喜。

上周末我经历了很多年以来第一次从社群到线下的面基。面基前一天我高度紧张，以前我也曾经在面试当天临时退缩，但上周的面基却异常愉快。

也正是这种第一次的成功给了我更多的自信。因此，生活中也需要一些小调整为我们带来自信。

有人会说失败了怎么办？

我的想法是：要提前做好准备，既然是做一件你不擅长的事，那么充分的准备能让你在应对突发状况时更自信。而在我看来，大部分事件，即使第一次没有成功你也会有更多的信心和勇气去面对第二次。

内心强大胜过一切

很大一部分的不自信源自于自我的内心否定。例如：之前看过一个博主的分享，关注这位博主很多年，亲眼目睹这位博主从一个做自己的随性女孩变成一个患得患失的人。

当然，人世间谁能不在意别人的目光呢？但拥有一颗强大的内心更重要！

如何建立自己强大的内心？

书是最好的朋友

我一直觉得想有一颗强大的内心尽量少泡互联网，多把时间花在阅读上。如果你是一个互联网平台的创作者，你的内容不能保证让所有人喜爱就难免有人出言不逊惹人不悦。

即使你是个普通人，难免在刷朋友圈、微博中看到各种晒让自己不断的怀疑自己。与其这样给自己自怨自艾的机会不如花时间在阅读上。

与内心强大的人做朋友

我一直认为，内心强大的人大多都是很有故事的人。不妨听他们说说自己的近期的烦恼或者他们眼中的挫折。你会默默收起自己所谓的痛苦收起自己的玻璃心。

俗话说：想成为谁就和谁去做朋友！向克服玻璃心就去寻找一两个内心强大的人做朋友吧！

自信心的培养不是一天两天形成的，也不是通过一两件事能改变的。护肤、化妆、健身、社交、阅读等都是能让人变得更自信的方法，但没有哪一件事能完全决定。

你有什么提升自信的方法呢？留言分享一下吧～