遇见葛吉夫律动，遇见爱

葛吉夫律动，这个名字初听很陌生。只是看到《钻石途径》的作者阿玛斯的评语，于是产生了好奇。另一个吸引我的地方，是那些面无表情、动作机械的舞蹈视频，我知道这不是舞蹈，期间弥漫的神圣和庄严，让我感觉和它有着深深的链接。

遇见葛吉夫律动，遇见爱

宏亮老师说：你可以来参加，尤其是想做家排导师，会很有帮助。我知道他不是随便说说，一定是看到了我当下所需。

报名之后，就是长久的搁置。隐隐感觉，我与葛吉夫的缘分，还要行走一段时日。

今年中旬的一次家排课，我被触及内在的顽疾：不能接纳自己。回来很多的东西涌现出来，直接的体现就是亲密关系出现困境，我怎么也无法接纳对方，看他到处都是问题，到了想要分开，无法忍受的地步。

我流泪，委屈，无望。痛苦中，我看到宏亮老师的葛吉夫律动课，于是决定去上。

遇见葛吉夫律动，遇见爱

没有期待，怀着好奇，我参加了两天的课程。

让我意外的是，第一天的下午，我开始眩晕和虚脱，轻柔的律动，我竟然继续的艰难。几度想放弃，但还是硬撑下来，也看到自己的自怜和想被看见。

回去早早睡下，第二天调整状态继续。

难度越来越大，加的动作越来越多，节奏也由慢变快。我开始慌乱，身体僵硬，步伐错乱。越想做好越无法放松，然后沮丧、归中、然后再继续…

场外的人好奇的问：你们出汗了吗？我说：我的心出了很多汗…

是啊！

我们的内心，经常被遮蔽得很好。我们设一道纱帐，屏蔽住我们与外界，别人进不来，我们也不愿意出去。似乎这样就永远的安全无虞了。

然而哪怕再严的屏障，也会被业风撼动。当你不得不去面对那些固有的情绪、信念和模式的时候，那痛，来得更加的猛烈。并且，它会反复的去敲你的门，直到你去看见它！

葛吉夫律动，就是让你去看见它的一个强有力的工具。

遇见葛吉夫律动，遇见爱

从一开始的用力，想跳的好，想证明自己，到下午的无法掌控和沮丧，背后折射出自己的不够好，所以想用做好来证明自己，来获得安全。从第二天的动作逐渐熟悉的窃喜，到新加动作调快节奏的混乱、羞愧，再到后来的允许、归中，一轮轮重新开始！

当头脑减少期待与评判，身体也渐渐放松，你忽然发现，那些动作，是可以做到的，并不象我们想象的那样难！其实，整个的过程，就是和自己的心魔较量的过程。除此以外，没有其他。

葛吉夫律动，真的很神奇，我只是窥到一点皮毛。那种在律动中达成的静心，是要去修习很久的。那是一种身心灵的合一，链接我们的身体、超越我们的心智，回归我们的自性，真正的身心灵的合一。

我想，那是一种无所不在的静心。在那里，我们不再评判自己，继而不再评判他人；我们的关注扩大，我们的爱自然流淌出来。因为，那种静心，就是我们对自己的爱，自然会觉照他人。

遇见葛吉夫律动，遇见爱

回来的日子如常，不同的是，我的心变得柔软和更加的有觉知。当爱人的情绪冲来，我没有扔回去。我感受到委屈，但就那样看着它，然后呼出去…这时，我内心出现一个声音：他的情绪也是被允许的！我们之间，生成了一个新的空间…

车，继续安静的开着。我们之间没有人知道我此刻内心的变化，我也不知道他内心此刻的变化。然而，我们和一旁的孩子，都很安然…