终于在《葛吉夫律动》（现更名《易学律动》）的工作坊上，听到了世儒老师完整的讲解这个太极图以及心灵成长的过程。这个图是当年世儒老师读完了《自我观察》之后总结出来的一张“读书笔记”。 难怪我说这些词都这么熟悉。
在《葛吉夫律动》中会把我们的阴暗面曝光，也就是太极图中黑色的部分，在跳律动的过程中，我们有机会观察到我们的各种别扭的动作、多余复杂的表情（翻眼珠、抿嘴等）、纷乱的念头（我做不了呀，太难了等），受挫，懊悔，难过，纠结，甚至愤怒的情绪，当我们有机会看见这些的时候，我们已经开始了“成长”的路。
看看那个分水岭在哪里？ 那个分岔路是什么？ 面对你所“捕获”，面对你所看见的所有的一切， 你是“评判”还是“接纳”？ 由此，我们便走上了两条路：
沿着评判走的路，都是在黑色的部分，你评判你为什么做不到，你评判着自己的一切，试图改变，认同了当下的现状，并承受着内心的纠结和煎熬，并由此带来自我防御的启动，又设法对抗这一切， 于是就在这里面打滚消耗，永无出期。
而世儒老师明确的标识出那条绿色通道“接纳”，唯有接纳，才能走上绿色通道，才是真正对生命成长有帮助的路。接纳之后，开始精简我的动作，我的表情，我的念头。于是开始有意识地锻炼自己，有意识地受苦，实现生命当中地穿越。
生命成长当中的绿色通道，你找到了吗？ 我说我一直都信誓旦旦的宣称，要记得目标，不要沉迷于问题，不要被情绪创伤阻碍住，要记得我们要什么，我要成为我自己，我要成为我生命的主人，我要整合，我要具有知行合一的力量。
We struggle for something. we struggle not against something.
对，我不是为了消灭我的焦虑，对抗我的恐惧。 我是要成为一个和谐智慧的人，我如何在内在的冲突当中，内心的纷乱挣扎当中去获得那份平和宁静的品质，这是我的方向。
当我摇旗大喊了很久之后，我发现，我经常走的路还是那条在黑色部分的路。 评判自己，渴望改变自己，试图让自己更好，却很难做到真正的接纳。 那条老路走得顺了。 我最后的分享是这个，当我给世儒老师说完这个感悟的同时，我看见我有一个期待，期待老师能给我讲讲那条绿色通道如何走？
但是如我所料，世儒老师啥也没说，只是微笑点头。直到晚上吃饭的2个小时之中也啥都没说。 我说那条老路我走得惯了，知道有一条新路，却不知道如何走……
回到家，内心突然冒出来一句话， “嗯，那条路，让我自己去探索吧，我相信你可以的。” 是了，看见太多的时候，都渴望从老师那里得到答案，可是其实老师已经讲得很清楚了，这3天的《葛吉夫律动》，其实老师一直有带领我们走“绿色通道”，是不是？ 老师带你走了一遍，几遍。 剩下的靠自己了吧！
迷时师度，悟时自度。而高老师也讲到了，悟后起修，心灵成长的那条绿色通道，容我自己去探索吧！
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