让我们先来听个故事吧：
“有个女孩，因男友的离开而变得很忧郁。每到傍晚，她都会到玫瑰园看那些玫瑰，每次看到花瓣在风中飘落，便会触景生情，更觉生命、美好的事物都是如此脆弱。她日渐憔悴。
有一天傍晚，她又一次来到玫瑰园，看到石桌上放着三只小纸船。那是几个孩子用彩纸叠成的，走时就放在那里了。她把玩着这三只蓝色、白色、橘黄色的小纸船，似乎看到了河流、河流两岸的树、河流上空的飞鸟，还有远方。
她把这三只小船带回去，放在了自己的桌子上。小船总是引起她对航行、远方、飞鸟的联想。过了几天，她来到一条小河边，把小船一只一只放到了小河里。小船顺水流的方向慢慢飘向了远方。
又过了些日子，这个女孩打点好行囊，准备重新开始新的生活，重新追逐心中的梦想。”
使这个女孩开始走出忧郁情绪的是那三只小纸船，对航行、远方的想象开启了关闭的心灵，唤醒了内心的梦想。这是一种美好的遇见，但我们何尝不可以自己去创造一个唤醒心灵的氛围，去遇见更好的自己？
当长时间处于消极的心理状态中，不妨尝试着改变一下环境的氛围，让自己处于能唤起积极情感的“气场”中，会对心理调节起到很好的作用。 如营造具有疗愈作用的色彩空间，哪怕是房间里的一个小小的角落，或者在着装上做些小小的改变。色彩对心灵是具有疗愈作用的。如粉色的空间散发着春天的气息，使人联想到花朵的绚烂、柔美，它所散发出的能量能唤起内心的爱，唤醒内心深藏的浪漫情怀以及青春的能量；绿色，清凉、清新、富有活力，绿色调的空间清凉、清新、让人感到平静和愉悦，它使人联想到春天的新芽、绿叶，联想到森林和草地，让人感受到大自然的蓬勃生机，唤起内心的活力，绿色也能使人感受到内心最深的宁静，并从宁静中感受到内在生命的力量；橙色的空间散发着喜悦、快乐、丰足的能量，使人联想到初夏的阳光，一切都那么新鲜、可爱。色彩带给心理的这些感觉，将渗透到我们的生活中，敞开心扉来感受大自然丰富的色彩，将会一点一点打开心灵的窗子。
具有某种特质的事物，会唤起我们内心潜在的特质，比如石头的坚强、树木的坚韧、雪花的纯洁轻盈、珍珠的美丽圆润等。当心灵与这些事物相遇、并展开对话，这些事物所具有的的特质将传给内心积极的能量。
当情绪低落与消极时，让我们给心灵打开一扇窗，体会并接纳大自然带给我们的能量，重新调整好自己的心情，带着积极的情感继续自己的旅程。
网友评论