在我们的生活中，大约有15%至20%的人，都是高度敏感者，但是很多人并不知道，成为高度敏感者意味着什么？
在社会重要性方面，高度敏感者是天生的谋臣和思想家，社会中的精神领袖和道德领袖。常常表现出非凡的创造力、洞察力、激情和爱心，并需要更长的时间来独处。从以下这五个迹象中，就可以看出你是不是高度敏感者？
第一，你感觉很细腻，而且往往会更加情绪化。当你发表自己的见解时，人们会不会经常说你的见解深刻？如果是，那你可能是一个非常敏感的人。高度敏感者，倾向于更深地感受事物，并且更自然地倾向于，对所有情况做出感性反应。他们喜欢在深层次上处理事情，他们非常依靠直觉，试图从内心深处解决问题。
总体而言，当他人遇到困难的时候高度敏感者会非常同情和关心，擅长换位思考，由于情感细腻，当别人受苦时，高度敏感者也会感同身受。
第二，你更喜欢独自锻炼。高度敏感者总是避免团队运动，因为别人注视着自己的一举一动，会让他们感到不舒服。大多数高度敏感人群，倾向于单独运动。如跑步、徒步旅行、骑自行车等，这样就有时间，反思并远离过度刺激的环境，同时努力达到健身目标。
第三，你需要很长的时间作出决定，因为你总担心做出错误的决定。如果你是个敏感的人，你会需要更多的时间，来做出决定，哪怕是个没有对错之分的决定。例如从餐厅菜单里，选出想吃的食物，都可能要比其他人花更长时间，这是因为你倾向于，权衡所有提供的选项。
其实你已经对如何选择，有了很好的想法，你总是忍不住要想想如果……并根据菜单上的描述，思索其它菜肴的可取性，因此当涉及到，改变生活的重大决策时，比如你想搬到哪生活，或者想要做什么工作？你总会想象各种可能性的潜在结果，这可能常常让您感到不堪重负。
第四，你总是注意细节。你对周围环境和身边人的变化很敏感，你可能会注意到各种小细节。例如有人涂了新颜色的指甲，某人的灯上最初并不存在的微小裂缝。高度敏感者很少错过细微之处，因为你很容易，从字里行间看出来。一般来说，作为一个内心充满活力的人，你养成了，注意观察事物的习惯，一切都能对你造成强烈影响。
你总是高度认真负责，举止良好，由于你非常敏感，你会十分在意自己的表现，以及自身行为，对他人造成的影响。你倾向于考虑其他人的需求，以及提供便利，而不是给他人造成麻烦，即使在最小的行动中，你也付出了很多努力。
第五你最擅长在团队中工作。作为一名高度敏感者，你往往是一个深思熟虑的人，这使你成为团队建设中的重要人物，因为你能够分析情况，并清楚如何使用每个人的优势和才能，借此帮助团队更有效的工作。
此外，当涉及到做决定时，你还可以辨别出许多优缺点。在适当的鼓励和良好的实践下，高度敏感者可以成为卓越的领导者，因为他们能够与同事产生同理心，在解决问题时，能够保持开放的心态。
如果你是一个高度敏感者，重要是了解自己的性格和你的需求，解除你的困惑，从而更好地发展自己。
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