战胜拖延

最近任务越来越多，我的拖延症又开始严重起来。 也许是我发现自己任务越来越多，导致我现在根本没有精力处理这么多事情，但是我觉得自己是时候改变自己了！所以我报名参加了雷老师的课程。

首先，完成比完美更重要！我们要让自己去做，而不是想着一定要完美地完成这个任务。当自己心里想着完美的时候，就是给自己太多的心理压力，心理压力一大，我们就会推迟这个任务，让自己的任务积压。

其次，我们要学习专注地完成一件事。刚开始的时候，我们可以先冥想，可以先从10分钟开始，然后一点点地增加冥想时间。最近我养成了早起冥想的习惯，每天早上冥想10分钟，发现自己的效率是提高了不少。

如果我们一直重复过去的习惯，那么就会获得同样的结果。当我们行动起来，不断学习，事情就会变得不一样。为了成为更好的自己，我们就得不断行动，做更棒的自己。