战胜拖延

                  ———读《做，就对了》有感

                            文  果果果果木

做，就对了

近日阅读了美国心理学教授赖安·巴宾诺和约翰·克朗伯兹合著的《做，就对了》这本书。特别是读到这本书的第八章《生活中的自我崛起》中的“拖延不是病，是自我麻痹的借口”后，我被作者所写的几点引起了我内心的共鸣。读后我一直在思考，作为生活中的我，是否常常有这样的借口或情绪一直在拖延呢？

一直以来，我非常推崇歌德的这两句名言：“不管你能做什么，或者梦想能做什么，开始去做吧！胆魄本身就蕴含着天赋、魔法和力量。现在就动手吧！”

                      ———威廉·和纪·穆雷

当看到文中说：“大多数人因为这样那样的借口，无法使自己真正行动起来”，这句话时，也特别有感触。生活中总有太多这样的事例。就连著名的胡适先生也不曾例外。

                        《胡适留学日记》

7月12日

翻开这本日记，也为了督促自己下个学期多下些苦功。首先要读完手边的莎士比亚的《享利八世》......

7月13日

打牌

7月14日

打牌

7月15日

打牌

7月16日，胡适之啊胡适之，你怎能如此堕落！先前订下的学习计划你都忘了吗？子曰：“吾日三省吾身。”......不能再这样下去了。

7月17日

打牌。

7月18日

打牌。

结果自然是胡适战拖失败。

由此我们找到了阻碍自己行动的敌人—拖延症。

拖延症，搜狗百科中如此定义：拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要的事情往后推迟的一种行为。

僻如你打算开始锻炼，你的大脑会一直在说，“今天就算了吧！少运动一次也没什么关系”“今天有点疲惫，不运动”““今天步行了2000多步，不运动可以了！”这样那样的警告。给自己找学n个不想运动的理由。然后就心安理得的不运动了。笔者把这样的心理称为“抵制心理”。为了逃避运动，你不停的给自己找借口找理由。总而言之，抵制心理已把你之前要锻炼的行动成功阻止。

试想，如果我们没有这样的扺制心理，不再拖延效果有什么不一样的呢？

也许变想法为行动，梦想实现了吧！

做事积极主动，把主要精力放在重要事情上，不找理由，那么开始后续工作必定心里有底，应付自余吧。当然也不至于出现手忙脚乱无法掌控的局面。

不拖延，想必对生活充满期待，而不是天天失望懊悔吧！

但如果，内心有这样的抵制心理，那结局又将如何？看下面这个例子。

供职于某大型人寿保险公司的兰妮，因长期在一个岗位工作，感觉特别乏味。她的意向是想再找一份更加自由、更加强调创意性的工作。她觉得这样的自己会生活得更幸福更美满。

当某天，她看到了适合于自己的工作岗位时，她兴奋、并想打份简历，尽快填写求职申请。

但事实是：周六，兰妮未写。周日，兰妮未写。她想等有心情、精力更好时写。结果一拖再拖，那份简历，始终未写。最后，她给自己找到了诸多理由：

我对新的职业真的有兴趣吗？

改变职业这想法不着调吧！

我申请的职位是不是更辛苦一些？

新职业的薪酬是不是很低？

......

各种纠结，各种矛盾。

三个星期里，她总是思前想后，纠结不已。结果招聘广告取消了，兰妮成功的未去应聘。兰妮失去了在新岗位工作的机会，也失去了那份更自由更有创意性的工作。

难道兰妮真的没有时间去做一份简历？

当然不是。

原因就是她未把想法立即付诸于行动。

如果兰妮知道有适合自己岗位的工作时，在第一时间把简历做好，然后充分准备面试。也许“做，就对了”会改变兰妮的人生际遇。但因为自身的抵制心理让自己一拖再拖最终错失了良机。

怎样付诸于行动呢？

一句话说得好：“种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。”

什么事情决定了就马上去做，什么事儿开始都是难的，但开始之后感觉就慢慢来了呀！决定去做之前还要事先有所准备，“有备无患”说的也是同样的道理。就像刚才所说的例子中，倘若兰妮用5—10分钟准备下简历，对所应聘的岗位事前有所了解，那结果肯定不一样。应聘成功兰妮如愿以偿，应聘不成功也积累了应试经验。或许兰妮就更能把控自己的工作与生活。也不至于让机会白白错过。

这个事例告诉我们，再好再妙的想法，不去做，结果就是零。

在奔向梦想的路上，每个人都有累和郁闷的时候，也有很多的借口伴随着我们。只有把“做，就对了”深深印在脑海中心里，立即行动起来，才能最终走向成功的辉煌，达到心中的梦想之地。不要顾虑这顾虑那，排除一切抵制你行动的心理因素去做就好。

因此，有了确定的目标，请立即付诸于行动吧！

战胜拖延，做，就对了！