今日空腹体重51.3公斤，相比8天前，已经瘦了1.9斤。
1.3公斤，就是6月份剩下13天的目标。不管减下去的有多少脂肪，多少肌肉，先干掉再说。不太容易，且按照目前的进度，饮食和运动方式，继续一周试试。下周一看看数据。
Spa饮品喝了
早餐：鸡蛋 鹰嘴豆 黄瓜
中餐：丝瓜 麻婆豆腐 蒜条腊肉 木耳炒肉 酸奶 冬瓜排骨汤
晚餐：辣椒炒肉 青菜 还有啥
今日喝水：上午已经喝完了1.5L。
今日便便：1
今日空腹体重51.3公斤，相比8天前，已经瘦了1.9斤。
1.3公斤，就是6月份剩下13天的目标。不管减下去的有多少脂肪，多少肌肉，先干掉再说。不太容易，且按照目前的进度，饮食和运动方式，继续一周试试。下周一看看数据。
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早餐：鸡蛋 鹰嘴豆 黄瓜
中餐：丝瓜 麻婆豆腐 蒜条腊肉 木耳炒肉 酸奶 冬瓜排骨汤
晚餐：辣椒炒肉 青菜 还有啥
今日喝水：上午已经喝完了1.5L。
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本文标题：肠道第27天：102.6
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jfuzqjtx.html
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