彻底戒掉你的抱怨

我们最应该彻底戒掉的恶习:

抱怨

我堂姐堂就是一个不会抱怨的人。我经常打电话跟他聊天，他总是乐呵呵的，跟我说一些励志的话，他也是一个很拼的人。他眼里只有目标，不在乎别人说他什么。我心里就在想心态这么好，跟他聊天我心情都会好很多，这也是我喜欢跟他闲聊的原因。

你看哦！心态好、眼里只有目标、不在乎别人说什么、很少抱怨，我个人认为这就是好男人。

我时常遇到一些特别阳光的朋友，跟他们在一起的时候，似乎总是很开心，但又说不清楚是为什么。

如果我们细心观察，那其实是因为他们从不抱怨。

抱怨:

它总是悄无声息的潜入你的生活，然后慢慢地腐蚀你的好心情，并且不易查觉。这就是抱怨可怕的地方。

等到你真的反应过来的时候，可已经发现自己已经深陷这种泥潭里了。

我身边还有个朋友叫广桂，她也是很阳光的，整天乐呵呵。这心态！那才叫一个好，阳光的人抱怨少。我们出去玩的时候，她每次都是那么开心，而且还很勤快。我们聊天，说说笑笑，她真的很少抱怨。

在我们的生活中，总有几个朋友值得感谢。

有些朋友是那种愿意倾听你内心的声音，在你抱怨的时候给你更多的包容和安慰。这种朋友非常好，值得我们珍惜。

而有些朋友干脆就给你做出正面的示范，让你看看不抱怨的世界有多么美好。

和他们在一块，本来想要抱怨的你，都会忘记自己的烦心事，并且和他们一样用积极的态度去面对生活中的琐事。

这些朋友没有教过你什么，但他们的存在就足以让你看到希望了。

我们总说“近朱者赤，近墨者黑”，如果你身边有这样的朋友，请一定要珍惜。

第一:他们不常有;第二:失去了就再难找到了。

之前在东莞的时候，也有几个朋友天天上班就抱怨，说工资低，老板、管理人员太刻薄、还找借口，这都是抱怨的表现。听多了，我也会跟着抱怨。

其实抱怨这事儿真的是会传染的;开心乐观也是可以被传染的。比如每个人都在抱怨，你也会跟着抱怨，这毫无疑问;如果三四个人，每个人都在哈哈大笑，但你不知道他们在笑什么，你肯定也会跟着笑。情绪真的是会传染的。

抱怨真的也是会被传染的，而且能量还不小。

更重要的是，前期的症状并不明显，等你发现自己已经染上这种“病”的时候，可能已经很严重了。

每当出现这种抱怨状态时，都要提醒自己:

我要起动抱怨模式了，赶紧停下来。

刚开始的时候，觉得很困难，可以试着记录一下每天自己抱怨的次数。这种记录本身就是提醒，一旦你开始记录，就会发现自己的抱怨次数其实在不断的减少。

有些事情我们无法控制。比如你身边的同事、家人，可能就是那种不停抱怨生活的人，不能远离他们，，我们可以试着提醒自己，不要跟着抱怨。

有些事情我们可以控制的。比如记录自己的抱怨次数，以此来督促自己戒掉抱怨。

改变能改变的，接受不能改变的，这才是我们幸福生活的前提。

抱怨是无能、无奈的表现而已。

能解决就解决(能力)。

不能解决就承受(坚韧)。

抱怨是会上瘾的。

尤其你周围所有人愿意听你不停抱怨时，我们更容易掉到这个坑里。

就好像是你的味觉会适应一种食物一样。如果你每顿饭吃的都是相同的食物，那么渐渐的你的味觉就会适应它，甚至上瘾。

等到你需要吃东西的时候，第一个想起来就是那个食物。

这种抱怨让人上瘾原理也是一样的。你说出的每一句抱怨，实际上都不仅仅是情绪的宣泄，也是对大脑的刺激，它会让你的神经细胞适应，甚至期待这种消极的想办再次出现。

所以遇到困难时，能解决就解决，不能解决就忍受。总之不要让自己染上抱怨的习惯。

抱怨的害处，不仅仅在于浪费时间，也不仅仅那样会暴露自己的无能;它真正的害处在于，它会不由自主的让你放弃挣。

平时的时候，偶尔气馁是正常的，谁是“铁人”呀！可是，在逆境中，或者一些特定的关键时刻，放弃是致命的！不是吗？

抱怨最大的坏处在于:

它不能解决任何问题。

你的成绩不会随着抱怨自动提高;你的工作困难不会随着抱怨自动解决。

无论是我们的注意力，还是我们的时间都是非常有限的资源。

我也一直强调，要重视自己仅有的珍惜资源。但你一开始抱怨，所有这些强调的都乱费了。

因为抱怨本身也在消耗资源。你花在抱怨上多一分钟的时间，就等于少了一分去解决问题。其实这就是我们常说的“赔了夫人又折了兵”。

心理学家早就知道这事儿了，并且详细的论述过:

说话，对每个人来说，其实都是在“从塑大脑”的过程。我们每个人都不由自主的倾向于“扮演”我们向别人描述的那个样子，直至成为那个样子。

你观察一下就知道了，那些向别人抱怨的人，说着说着就开始进入“表演”状态了，他们很投入，他们需要你的同情，他们需要全世界的人同情和理解;为了让你同情，为了让全世界的人同情，他们就会不由自己的扮演“一个其实更惨的角色”，演着演着，别人还没怎么样，他自己就信了，不由自主的让自己变成那个“更惨的角色”，你想成为一个“更惨的人吗”？开始抱怨就可以了，多简单。

珍爱生命，远离抱怨和抱怨的人。