停止无效行动与思维
人生短暂，效率很重要。
我们每天的生活里，我们不知不觉地在浪费我们的精力与体力，很多无效的行动与思维占据着我们自己。
有效率、有质量，才有快乐与幸福。
人人都希望过有效率的生活，有质量的生活。
及时停止无效行动与思维，同时，积极为自己规划每天的生活。从管理好手机开始，不把时间浪费在手机上，看小视频、新闻等事情上。
从高效工作开始，从有规律的生活开始，从合理安排自己的活动开始，把一天的时间安排的满满的，到了晚上，就按时休息。
以积极的行动代替无效的行动，是停止无效行动的最好方法。
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