最近，一舍友失眠，试用了多种办法皆无果，每天早上起床都能听到该舍友说自己昨晚又失眠，说自己根本睡不着。
可他试了各种物理方法，都没有明白。真正导致他失眠的那里是身体原因和外界原因呀。他失眠的原因始终是他自己呀。把别人的行为举止和话语放大十倍，二十倍来思考。永远以最大的恶意来看待别人。把自己置于恶意当中，每天大脑一放松不断的思考这些问题，看待别人都戴上了慢放特效，不断的去考虑他们。这是导致他失眠的原因呀。
可他不知道呀，他先是觉得外界的光亮打扰了他的睡眠，于是花大价钱购了床帘。觉得自己是精神衰弱，又买了口服液。觉得枕头太普通，又买了安眠枕。觉得自己很痛苦，就开始反复的诉苦。
他从头到尾都觉得是外界造成了他的失眠，从来没想过，真正造成问题的是他自己呀 。他所做的一切都是治标不治本呀。我们遇到问题的时候也是这样，先考虑自己是不是有什么不足，在考虑客观存在的问题。毕竟只搭房子，没有地基的话，无论怎样都会崩塌呀。
严于律己，的道理已经流传下来很久了，可真正懂的人却很少很少。我们真的要不止考虑客观的问题，也要考虑自己的问题。没有人生来完美，我们需要不断的去发现问题考虑问题。我们无论在何时都要先省己身，来达到最好的自己
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