现实02 | “好人”逃避了什么

现实02 | “好人”逃避了什么

现实1.2 | “好人”逃避了什么

武志红

首先说明一下，这节课中提到的所谓的“好人”与“坏人”，都是应该加上引号的。

一、与“坏人”在一起的好处

“好人”，总是和“坏人”在一起。可是，“好人”难道仅仅就是在追求被虐吗？或者，只是为了追求虚幻的道德自恋感吗？

当然不是。每个人的行为，都是在追求好处，问题在于我们是否知道自己到底在追求什么好处。

套在“好人”身上就是“好人”和“坏人”在一起，是在追求一些“坏人”能提供给的好处；“好人”常常不能拒绝“坏人”的盘剥，是因为看起来很简单的拒绝行为背后，藏着让“好人”惧怕的东西。

“好人”和“坏人”在一起，有这样一些显而易见的好处。

第一，大家都同情“好人”，哪怕是敬而远之，但仍然会对“好人”报以同情。

第二，“好人”和旁观者都容易觉得，问题都是出在“坏人”身上，“好人”与“坏人”关系中的所有问题，都是“坏人”导致的。

“好人”、“坏人”与旁观者，就此组成了一个三元关系，“好人”在“坏人”那儿，丧失了很多利益与好处，而在旁观者那儿，以及“好人”自己心中，收获了一些同情分。如果旁观者足够庞大，那么“好人”还可能借旁观者的同情分将局面扳过来。

第三，“好人”还有一个通常意义上的好处，那就是保持关系的继续。“好人”很担心一旦发起攻击性，关系就会丧失，而自己就陷入孤独中。

第四，“好人”还有一个隐蔽的好处，那就是借“坏人”来应对外部世界。

二、社会领域中的权力规则

每个人的空间分成两个领域：以亲密关系为主的生活领域，核心规则是珍惜；以工作关系为主的社会领域，核心规则是权力。

怎样才能在社会领域把握好权力规则？关键点是如何表达你的力量，也就是攻击性。

要把握好权力规则，对一般人而言，就意味着要进入暗黑的世界，这会让我们惧怕。所以，很多人期待过简单的生活，彻底不理会权力规则，彻底不理会人性中的黑暗，而追求单纯的真善美。

但人没有简单活着的福分。

首先，如果你只使用珍惜规则，而不使用权力规则，那么，就很难在现实世界中生存。

其次，即便在私人领域的最核心部分——亲密关系中，也仍然存在着暗黑的权力之争。

我的一位女性，总想着靠一颗单纯简单的心走遍世界，她的所作所为总让我想到一个词——天下无贼。可是，她选了一个非常复杂自私的人做丈夫，对她做了各种剥削和控制。

这样的关系看起来很危险，但也有合理之处，善于使用权力规则的配偶，可以帮这个抱着“天下无贼”态度的人，去对付现实世界中的各种“贼”。

就是说，这个回避了权力规则的人，要借助这个太想乃至太会使用权力规则的人，来保护自己，并帮自己处理现实世界中的各种权力利益关系。

相对而言，如果是“好”男人配一个“坏”女人，那么看上去就不是那么协调。因为所谓的“好”男人会宅着，而不能有力地去应对复杂的权力关系，而“坏”女人去努力使用权力规则时，也总显得不协调。

相反，如果是“坏”男人配一个“好”女人，那么就协调了很多。男人像狮子一样去应对外部世界，强有力地使用权力规则，女人则在家中使用珍惜规则，这样的内外之分，就协调了很多。

问题是，权力规则和珍惜规则的平衡不好把握，一个太会使用权力规则的人，不仅是进入了黑暗，也可能会被黑暗彻底侵蚀，于是变成对所有人都使用权力规则，对身边最不设防的那个人也不例外，甚至盘剥更为严重。

三、两种焦虑

只想使用珍惜规则的“好人”，找到太想乃至太会使用权力规则的“坏人”，就逃避了面对社会领域的种种焦虑。

这些焦虑包括两种，第一种是进入黑暗的焦虑；第二种是弱小的焦虑。

1、直面自己弱小的焦虑。要想使用权力规则，就必须展现力量，而力量的展现，也是一个很深的学习过程。一个胆小的人，也来自于一个整体上胆怯的家族，这份学习就相当不容易。

展现力量就是展现攻击性，胆小的人，担心一展现攻击性，就会被强大的他人报复乃至灭掉。受这份恐惧的裹胁，干脆就只表现“善良”好了。

但这种没有力量的善良，其实是讨好与顺从。讨好并顺从强大的他人，让他们不要攻击自己。所以说，“好人”的“好”，既赢得了道德自恋，与他人同情，还借助“坏人”，逃避现实世界的压力，这真是有莫大的好处。

2、进入黑暗的焦虑。

我的一位朋友，她的父母人都太好，面对亲人的严重盘剥，不能做出有力而合理的防御措施，她也很容易陷入到僵局中，觉得好像和父母一样，真是什么都做不了。

但谈着谈着，她说她发现每当谈到父母对亲人可能有的恨意时，她都产生一份莫名的恐惧，不是对外部的惧怕，而是对内在什么东西的惧怕。我让她安静下来去体会这份惧怕，她的惧怕一下子达到了顶点，她简直是实实在在地觉得非常恐怖。我认为这种恐怖就是太好的“好人”心里的“怨恨”。

太好的“好人”，一直压制着这份怨恨，结果怨恨只能在潜意识中，不能浮现在意识中，而要出现时就会被“好人”觉知恨与攻击。

无论是在梦中，还是生活中出现，“好人”一开始都会觉得这是一份外部的惧怕，而且这份惧怕要攻击自己，但试着正视这份惧怕，会发现是来自于内部，是“好人”一直屏蔽了的怨恨。

“好人”程度越重，对怨恨的屏蔽时间越久，这份可怕的程度就越重，一旦浮现，恐惧也就越重。结果变成，越是严重的“好人”，越要使劲和这部分对抗，生怕这份恐惧和自己融合。具体就表现为超级“好人”们死活就是干不出“坏”事来，就是不能拒绝，不能保护自己利益，也不能对“坏人”表达必要的恨。

对胆小的羞耻和面对恐惧的焦虑，在“好人”身上会同时存在，而且严重程度不相上下。“好人”如果不想再做所谓的打引号的“好人”，就需要去一点点学习，如何合理地使用自己的攻击性。

原始生命力都是带着攻击性的，而它之所以不能展开，就是因为这样的两个焦虑：一是担心一表达攻击性就被报复，乃至被灭掉；二是担心表达攻击性时会伤害到所爱的人，而自己也变成了陷入黑暗而不能自拔的“坏人”。

活出攻击性，攻击性就是生命力。其实这并不容易做到，需要不断地练习。

一个孩子最初展现攻击性时也是需要无数次练习，当体验到他不会因为展现攻击性被灭掉，也不会灭掉父母等所爱的人，而后就逐渐地能顺畅地、人性化地表达自己的攻击性。

一个成年人也是如此，需要无数次地练习，同时这需要觉知。觉知打开了对攻击性的封印，但真实的成长需要切实的练习。

因为焦虑就是生命的本质，现实性的焦虑需要在与现实的真实碰触中去体悟。道理说再多，也不能替代现实的真实碰触。

今日得到

每个人的行为都是在追求好处，“好人”和“坏人”在一起，是在追求一些“坏人”能提供给“好人”的好处。“好人”的“好”，既赢得了道德自恋与他人同情，还借助“坏人”来应对外部世界。

把握好权力规则的关键点是如何表达你的力量，也就是攻击性。只想使用珍惜规则的“好人”，找到太想乃至太会使用权力规则的“坏人”，就逃避了面对社会领域的种种焦虑，包括进入黑暗的焦虑和直面自己弱小的焦虑。

对胆小的羞耻和面对恐惧的焦虑在“好人”身上同时存在，“好人”如果不想再做所谓的打引号的“好人”，就需要去一点点学习如何合理地使用自己的攻击性，这需要不断地练习和觉知。

划重点

只想使用珍惜规则的“好人”，找到太想乃至太会使用权力规则的“坏人”，就逃避了面对社会领域的种种焦虑。对胆小的羞耻和面对恐惧的焦虑在“好人”身上同时存在，“好人”需要去一点点学习如何合理地使用自己的攻击性，不断地练习和觉知。

现实02 | “好人”逃避了什么