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舒缓与崽相处过程中的情绪

舒缓与崽相处过程中的情绪

作者: juanzi的魔法师生活 | 来源:发表于2020-01-06 07:19 被阅读0次

碎碎念:看到家里几处地方都是仔仔搬出来的东西用完没有及时收拾好,觉得很凌乱,内心挣扎马上就升温为发怒生气。

为什么这样?因为当时我只聚焦了不好的一面,并且在心中无限放大。

仔仔还有很多做得好的方面,比如崽崽帮我把门上的纸贴纸清干净,帮我从洗衣机里面把衣服拿出来晒,把黑板擦干净,帮我贴墙纸,吃完中饭我说我有点不舒服,他帮我快速收拾碗筷。等等,有这样一位贴心的小棉袄帮助我,陪伴我多好啊。

想想主要起因是崽崽帮我晒萝卜时,我说仔仔你不会让妈妈来,他不肯强行要按他的来,结果不小心掉地上了,当时我就有一点恼火…

在我的观念当中,我经常对自己说,我允许仔仔犯错,因为只有他犯错了才知道怎样去做对啊,但事发当时这些想法就抛在脑后了。

调整:我们又不赶时间,其实不小心掉地上了,捡起来去洗干净,再晒就可以了呀,关键是一起享受了手工制作的乐趣,今天我做任何事情讲的崽崽都非常热情贴心的来帮忙,换作任何人都不可能有这样的陪伴啊,

其实现在有问题就可以做到马上记录,做调整相对于过去的忽略就是好的。

当出现问题及时调整,就可以做到及时转念,可以做的很快就恢复过来,虽然还不能完全包容崽崽所有的对错,但我的大方向都是往这边来的,所以,实现所要只是迟早的事情

好的一面:相对于过去现在跟仔仔之间也有比较多的亲密的话语和动作,即使偶尔出现问题,我可以及时觉察自己,发现自己错了马上记录调整甚至向崽崽道歉,并且告诉她,妈妈也没有也需要时间改变,向她说明原因事实,只要用心做到,每次仔仔表示很能理解。及时发现问题并解决问题,将问题解决在燃烧之前,相对于过不觉察自己或忽略问题,我已经在形成新的习惯,虽然进步有点慢,慢更利于稳定我的情绪!

这段时间把主要精力放在亲子关系和陪崽学习上面,感觉相对于过去又想做好事业,又想陪好仔仔,又想调整好自己多种,调整型一次完成,现在收获更大,之前一直在焦虑。

看到自己有这么多的,对亲子关系这一块有这么多的认识和见解,清楚自己真的进步很好了,晚上睡觉也踏实了。很欣慰现在亲子关系和学习与自我关系和学习,这两个以前要了很久的现在相互并行走上道啦。

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