冥想D37/1000:13分钟
目前日更的内容都是围绕自己转，有点像自嗨，但自己嗨的很开心，比起一下班就葛优躺，刷视频，看小说的自己，我更喜欢在行动中找目标的自己。当好习惯养成后，会下意识的知道什么时候做什么。
如早起的时间段时间充足就进行冥想、阅读、跑步或记录瞬间出现在大脑里的灵感。
最近儿子被他爷爷带在身边，原因是我们给儿子做饭单一，他又挑食，他爷爷看他不好好吃饭，就带着儿子去看诊，医生说儿子有些营养不良，听到这个结果，如遭雷劈，自责对儿子关注太少，听到儿子营养不良，我和老公的第一个反应是带着儿子做儿保，好进一步了解，儿子需要吃些什么，他爷爷制止了我们的想法，并不放心的要把儿子带在身边。
我第一次当妈妈，小时候条件有限，妈妈忙碌，没有人教会我该如何做妈妈，只是依照本能的去照顾儿子，又因工作原因有了空闲就想偷懒，加上我对食物也不上心，也因为有妈妈、公公婆婆的安排，我更不愿花心思在儿子的吃食上。
有儿子在的时候，多少会分些经历陪伴他，最近儿子不在身边，依然感觉时间不够用，分析原因是用在日更上面的时间太多了，而只有输出，没有高质量的输入，只会停留在自嗨的阶段，因此，我应该转变重心，不要太过在意文章的字数和质量，而把重心用在学习和成长。
文字输出是思考的过程，要想提高思考质量，输入更重要。不要总是无效的忙碌，当下，先养成习惯。先行动，在完善。路要一步一步走，脚踏实地最有力量。
〖感恩带着觉知的思考〗
☞1
早晨等待妈妈把早饭端上桌，等到快要上班也没见早餐，才问妈妈，妈妈饭好了吗，妈妈瞬间懊恼的的说:我以为今天是周六，你不用上班。
看，别人习惯付出后，你会觉得理所当然，当别人达不到之前的标准，还会有责怪的语气，人呀，还是要有感恩之心，没有什么是理所当然，要不是妈妈心疼我，她其实更愿意睡懒觉，妈妈说早晨瞌睡最香。
带着觉知，带着感恩之心去感谢家人的付出，谢谢妈妈。
☞2
感恩带着觉知的思考，今天主任说，在上午就要把某个主题阶段的成效写出来，还给我设了时限，因为能力有限，时间太短，知道自己写不出来。
因此对时间产生了管窥效应，只盯着时间的流逝，而忘了最重要的准备工作，该如何去写，有什么参考依据，需要哪些数据支撑，结果一个上午过去了，也没有写出满意的结果来。
下午又用了一个小时，还是不满意，但怕主任的唠叨，于是带着应付交差的心思发给主任审核，结果可想而知。
如果一个开始就没有限定时间，那么我是不是会把精力放在重要的事情上，而不是盯着时间浪费时间。
☞3
感恩同事请吃火锅串串，是联络感情的聚会，也是放松时刻。最近整个人都蹦的太紧，如此好也不好，好是因为，过了这个阶段，养成好习惯，可以遇见全新的自己；不好，太过关注结果，而忽略了过程。
工作中做的过程不断被挑错，却没有正向的反馈，让我越来越不自信，太在意别人的认可，也会造成管窥效应。应该把注意力用在更重要的事情上，虽然知道是成长，但心态、思维的转变需要过程，现在就当是适应阶段吧，加油，你能做好任何想做的事情。
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