9月，跑步24天，一共跑了140.3公里，平均配速6’03”。
本月跑步心得体会：
1、配速：8月份跑步平均配速6’16”，9月份跑步平均配速6’03”，有了明显提高，主要是天气原因吧。
2、目标：本月超额完成100公里的月目标，并且跑了3个10公里，挑战1个15公里，总的来说，非常有收获。
3、状态：状态比较好，热情比较高，特别是报名参加了线上跑步比赛后，更有计划和动力了，保持这种状态，继续努力！
下月跑步计划：
1、挑战完成线上半马比赛。
2、坚持每日打卡。把跑步当成每日必不可少的一件事，养成每天运动的好习惯。
人这一生，其实最重要的是有一副好身体，一份好心情、一个好心态。而这些，运动恰好都能给你。当你开始奔跑起来，随之而来的将会是一个更良好的心态一个更健康的体魄、一张更阳光的脸庞，还有一段开挂的人生。去运动吧，你现在运动时流的每一滴汗都不会辜负未来的你。
9月份跑步
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本文标题：跑步日记：9月份跑步140.3公里
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