今天是立夏，顺应时节的变迁，UP读书会的子木小姐姐给大家分享的一本书是来自徐文兵老师的《饮食滋味》。
不要小看吃饭这件事情，吃饭对于人命运的影响，你吃下去的所有东西会形成你的样貌，而你的样貌会影响你的命运，看不到的、无形的东西对于人的影响，这才是决定一个人幸福与否的关键点。
东西方的营养的原则是完全不同的，西方在意的是以营养为本，而东方在意的是以人为本。
最重要的是感和觉，怎么吃舒服就怎么来。
孩子什么时候饿了，就让他吃，不饿就不吃，冷了就加衣服，热了就脱衣服。道法自然，顺应你内心的感觉，人生就是这么简单。没有应该与不应该，而是舒服与不舒服。
别老逼着孩子吃东西，该玩时玩，该吃时吃，帮助孩子找到自己的感觉。要不断地把自己的感觉找到。父母要有足够的智慧，对于孩子的教养才能收放自如。
人越活越粗鄙的结果，就是没有觉知。
感受到天地间的变化、气血上下运行的状态，是人饱含觉知的结果。
让你的觉知力一点一点的复苏，觉知力体现在吃东西方面，春天多吃冒芽儿的食物，那是向上的；多吃根须的食物，是向下的稳定、基石的力量。多觉知，多去感受，总有一天你感觉得到的，你在无限地接近道家所说的真人的状态，感受天地的变化，在天地之中被裹挟着，天人合一。
茶道，那么多人会沉迷于茶道之中，时间不同、空间不同、心情不同、水质不同，所泡出来的茶的味道也不同。苏轼与王安石的故事，苏轼游玩时忘带长江中游的水给王安石，就带了长江下游的水给他，王安石喝了出来，上游川流不息，下游力道最弱很多东西都会沉淀到这里，上下游的水都是不能用来泡茶的，唯有中游的水才可以泡茶，管中窥豹、一叶知秋，通过一个小小的细节可以窥看到整个宇宙，全息，这就是觉知力所带给人的智慧所在。
画画、冥想、服装设计、音乐、写作、厨艺、茶道、香道，不同的人通过不同的方式入道，调神就是把我们的频率调到与天地一体，通神就是达到天人合一的状态。
好好吃饭，饮食最重要的是什么呢？吃应时应季应地的食物，调天时地利的状态，吃食物带给我们的能量。春天：嫩芽、绿叶、少吃肉（生而勿杀）、方圆100里以内的食物、小区附近的菜市场、吃最寻常的食物。
任何对你有瘾的人事物，都是来帮助你找到与成为你自己的。吸引即指引，不断地靠近与调整。
到达一个地方，可以去吃当地种子的食物，通过饮食的方式完成你与当地的混血过程。
吃饭背后所蕴含的力量是我们所忽略的。
器、术、法、理、道
器：最基本的境界
术：做法
法：怎么吃
理：吃哪里产的东西
道：吃饭时的心情，生气时不要吃饭，这样会有损元气、耗元气的事情就不要去做。
饥饿点与饭点同步，代表你的身体很健康，你到达了内外合一的状态。不拧巴是非常重要的事情。
人可以无知，但不可以无觉，想吃什么就跟着自己的神走。
觉知的力量太强大，就像握有钥匙之门，你自己就可以找到属于你自己的答案。觉知力可以让你穿越混沌，找到迷宫的出口。
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