今天是圣诞
起床：7:00
就寝：12:00
天气：小雨霏霏
心情：平静
纪念日：圣诞
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1、圣诞主题打卡
2、联系论文合作
3、坚持网络学习
改进：很满意的一天
习惯养成：日更打卡/坚持热身
周目标·完成进度
绘画打卡完成
学习·信息·阅读
咨询师的帮与不帮
脊椎健康
健康·饮食·锻炼
中午过饱 晚上不勉强进餐
人际·家人·朋友
胡帆的烦恼：如何表达自己的不喜欢 如何接纳他人（或自己的）不完美
工作·思考
理论在家庭实践中的运用
最美好的三件事
1.换好新的桌布换上好的心情
2.做一份幺妹牌辣酱
3.安静蛰伏的平安夜
思考·创意·未来
幺妹牌
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