避免过度自责与苛求

在面对自己的错误时，我们往往会陷入自责和苛求的泥沼中。然而，过度的自责和苛求不仅无法解决问题，还会让我们陷入更加痛苦的境地。相反，我们应该学会接受自己的不足，并从中吸取教训。同时，我们也要学会原谅自己，给自己一些宽容和理解。