刻意练习的力量

刻意练习这个词是2017年才接触到的。当时是听了一本电子书《刻意练习》那时候知识付费，知识变现开始崛起。以dedao为首的各种APP开始层出不穷的出现。

在dedao还未正式上线之前，2015年最先接触的是他的罗辑思维。他的出现打破了我心中渴望学习，而苦于找不到学习之路的困境。于是那时候我就开始每天听，每天用一张a4纸记录对自己有感触的点，并开始在一些自己特别想改变迫切需要改变的点上开始实践。

通过学习，开始结合2013年自己学习过的《自控力》一书找到答案。但那时候自己在工作上也是新人，只是知道学习的重要性，还是找不到适合自己的方法长期坚持。只能东听一点西听一点，默默的给自己打气。只要在努力就是好事。于此同时，微商的崛起。

后来很多次回想这段经历都在后悔，为什么当时的我没有抓住机会混入微商的大流。毕竟，那时候有太多的机会，而且我是最早接触的一批人。直到多年后学了心理学，才逐渐找到答案。原来那个时候的自己缺乏做一个事的勇气，对于未知感到更多的是恐惧和不安。

这几天一直在做的一件事，刻意练习思考。每天早上醒来我就开始思考，我今天应该做些什么，能做些什么。找到那个点，就马上行动起来。没找到也不会着急，就把今天该做的事情做起来。一边做，一边思考。

早在17年和18年时，我已经做过无数次对某些事情的刻意练习，都是得到了很好的反馈。到今天也深深体会到刻意练习可以无处不在，想要完成一件从未完成的事，那就必须在这件事情上做无数次的刻意练习，只有量够了，才能产生质。

这几天，练习刻意思考，才几天，已经有明显的效果。大脑动起来肯定要比停滞更好。大脑运转起来，才能产生理解力。很多思想和行为才能带动起来。

本周学到的一个心理学新词语“内摄”。到现在连这个词语的解释都必须看笔记才能读懂，还不能完全理解。但是我知道这个过程，我已经经历过了。就像17年学的潜意识，本周重温了两遍“潜意识就是命运”才产生了更强烈的认同感。以前刚学到有感触，但不能很好的理解。如今又过去了好多年，自己又经历了好多事。对它的理解才能更加深入。那么“内摄”也是一样。不着急马上去理解，能有所感触也是好的。

本周的学习与思考，都让我感到十分圆满。一点一滴的行动逐渐渗透起来。真正感受到滴水穿石的力量。如果没有那天抓住机会赶紧行动。现在的自己还是在那个不知道怎么走出来的状态里，徘徊着。

因为行动与思考，带出了本周的3个小任务，也圆满完成。这实在让我很意外。如果潜意识来形容，那是正常的。但从实际情况出发，我并没有敢给自己制定目标，而是采用了一个预测完成的方法，一个好的心理作用，加上一个对我有影响的人的肯定。我把这个小任务截图发给了他。因为深知自己目前的困境，目标对我已经没有用。至少对于我目前是没有用的。我不会为了目标的制定而没有完成感到压力或者羞愧，相反我总会给自己找借口逃避。

就像今天，我差点就不能完成今日的思考。下午回来给自己临时加了点任务“搞卫生”。就是为了在行动中思考起来，也是趁心情不错的情况去做自己最不想做的事情。（这个方法自己用过很多次都有效）思考了很久，不知道该写什么的时候，脑子里突然想起了我目前做的事情不就是刻意练习么！为什么不写这个呢。于是开始思考应该怎么写。想来想去，就写实吧，从自己的角度出发。写自己的感受。

只是在想写的时候脑子累了，写不出来了。后面休息了一会（躺床上直接睡着了）大概睡了10多20分钟起来吃饭，简单收拾完感觉精神好了很多，马上着手开始行动起来。

于是，这篇文就这样诞生了。仅限于我的刻意练习思考。

抓住机会，赶紧行动，这就是刻意练习的力量！