角度:
两性的地域差异导致的战争;
职场为什么多年一直停滞不前;
家人的关系为什么时好时坏;
真心相交的朋友为什么越来越少。
沙龙内容:
1.别人的哪些建议让你产生了不好的认知?
以我觉得你这样做更好、你应该这样做、你这样做不对/不好、你可以参考参考(弱一点)等词为开头。
在我没有要求别人给我给我建议的时候,别人贸然给了我建议。
我要求别人给我建议,别人给的建议是直接指责我觉得你哪儿哪儿不好等的建议。
别人的那些建议让你产生了哪些具体的内心戏?
让我觉得对方在说我很差,觉得别人指责了我,内心会埋怨别人,你也好不到哪儿去的那种,你在逼迫我接受你的意见,觉得对方带有强压的感觉。然后内心立马竖起了保护屏障,想要去远离对方、觉得这个人不能深交。
两性关系:地域差异的话。
职场角度:
社交角度:
为什么别人的那些建议让你产生了那些内心戏?
我自己的过程中: 小的时候,大概是3-4岁吧,有一次我妈妈突然叫我洗碗,我内心很抗拒,但是碍于权威的问题,我不敢去直接表达我内心想的,后来事情我还是做了,但是做得是极不情愿。但是这个时候我诞生了一个认知:一个是,我觉得这件事不归我做,我觉得这件事应该是我妈妈做的,因为之前一直突然叫我做?
因为这个认知,后来当我6-7岁,我跟我奶奶他们一起生活,也是有一天,她突然叫我洗自己的衣服,她觉得我长这么大了,应该自己洗衣服了。我这个时候我因为小的时候的认知,仍旧是抗拒的,然后这个时候我做事是很潦草的,本来我有力气去做得很的,但是我故意做得很差劲,不认真对待,做事也做得很拖延。这个时候,我奶奶因为才开始带我,对于我,可能心里还是想的小孩子比较小,可能是不会什么的,然后会耐心的教我,或者是陪我一起做(觉得做事很累)。
这之后也是有一个阶段的,等到我后来慢慢的长大,我对于做事的态度,仍旧是这种态度,而且也是不会主动去做的,除非心里真的觉得愧疚的时候,因为有了时间的累计,我们彼此对于彼此做事的情绪也是累计的,我奶奶开始对于我喊我做事的态度变成很严厉的那种,对于我做事还是之前的状态,她会直接开始骂,骂的内容是什么?你怎么这么蠢,这么笨,这么差,教了多少遍怎么还是不知道,各种骂。这个阶段,我会接收到什么,她觉得我笨,觉得我蠢,觉得我很差。这个阶段还有一个认知,大人对于这样教育小孩会有愧疚的,然后会开始跟你表达他们的初衷,是为了你怎么怎么好,别人他还不会教之类的,然后会给你做好吃的、买好吃的,有点带讨好的行为的,我那个时候对于先骂再之后讨好的行为直接定位为虚伪,因为我已经处于情绪和认知中,你不管是如何的说好,我也不会接受你的。我和我奶奶的情绪都是累计,她对于我更加严厉,我对于她更加恨。
再之后到了职场,刚开始入职场之后,因为职场小白,刚开始可能还是好好的,可能会去听别人的建议,因为自己确实不知道嘛。但是后来,待了一定年限,我会对于别人给我的建议直接忽视不听的,直接跳过的那种,内心还会埋怨的那种。
之前还不知道为什么,直到现在我情绪释放得多了,然后我对于这个过程,越来越能感知到细节部分,我会对于别人给我的建议很愤怒,我会对于别人的建议内心直接跳出个念头,他在说我很差。
4. 你因此产生了哪些行为?
生闷气。
a. 故意跟对方的教的方法反着来,唱反调。
b. 两性:在家里的状态跟对方冷战,发脾气;在外面的状态就是当场丢下对方,赶紧远离,对方怎么道歉我都不会理;
c. 职场:我不管对方对于我的建议是好的是坏的,我内心会埋怨对方,会在有一段时间内,不理对方,更谈不上去听对方的建议,我自己是仍旧会我行我素的。
d. 家里:冷战,故意戳对方的痛处,结婚的时候,家里不是要办喜酒吗?关于给别人礼金方面,我认为我这样好,我妈认为她那样子好,然后我两就在那吵起来,我记得我说了很重的话,就是 那这个婚不结了。
5. 你因此产生了哪些需求?
事业上:我希望别人不要来听我的线下课。我希望别人在我做事的时候,不要对我提出任何的建议。
6. 这些行为让你的关系产生了什么样的结果?
两性关系:
职场结果:我自己的就是做事的能力就是没有任何的提升,刚进公司是什么样子的,然后离职之后依旧是什么样子的。整个职场说白了,如果我不因为金钱去争取项目经理,我是不会有任何的成长的。
8. 为什么两个人意见会不同?
地域因素、负面信念的因素、成长过程中的。这个是肯定的。
9.怎么样才能改变这一切?
三位释放情绪, 再去看你想不想是不是真的认为对方的更好,对于你当前这个问题更具有解决性。如果不需要,就真实的表达你的感受。真实是很高的频率。
顺带说一句,我现在准备拉伸我带个案的意识,所以在这里说一句,如果有上面几个角度的,职场、父母关系、两性关系、朋友关系等问题的,欢迎来找我做个案,我的免费个案还剩6小时,每个人只有一次机会,之后是随喜收费。你只需支付69元/小时的场地费。
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