今天的分享有点难写，昨天堂弟推荐樊登读书的《感受爱》，这本书我以前听过两遍，有感觉，但不得要领。今天又把这本书听了两遍。
感受爱
我的日记就是一个找自我的心理历程。很多朋友都跟我说我的日记很有价值，从我的日记里得到了帮助，这让我感受到了价值，也是我力量感增强的源泉。
感受爱
在自我成长的过程中，我发现爱自己是找回自我的基础，而感受爱是爱自己的一个必要条件，其实我很难感受到爱，当我感受不到爱时，我就很难给予别人爱。这便很难与别人产生链接，而幸福感来源于良好的人际关系。所以感受爱是很重要的。
感受爱
人体会分泌一种叫催产素的激素，催产素是一种联系情感的激素，或者叫作爱的激素，它能够促进爱的体验和社交行为。我有好几次感受到冒出“真气”，然后全身都开始放松，我强烈怀疑是不是就是分泌出催产素了，那种感觉非常美妙。
如果我能找出分泌出催产素的方法，是不是就会感受爱呢？
做自己想做的事，不想做时就毫不羞愧的停下来，好好享受自己的天赋带来的乐趣，取悦自己，而不是迎合别人，不要自我强迫和牺牲。
放下手中的电子产品，抬头看看天，使用自己的触觉、味觉、嗅觉去感受当下的世界。
感受爱
另外今天在自言自语的时候，身体突然发出一股力量，但很遗憾没有持续下去。不过我能感觉得出自己力量感正在不断增强，对自己保持好奇正让我一步一步的接近答案，挺兴奋的[呲牙][呲牙][呲牙]
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