守住界限，是活出自己的必要条件

自己对界限最感性的认识，来自于《孙悟空三打白骨精》里孙悟空在荒郊野岭去给师傅化缘前给唐僧、八戒和沙僧用金箍棒画的圈，如若不出圈子，便无妖魔鬼怪的伤害。当时只觉得悟空法力强大一心保护师傅，守住这个圈定不会受妖精的伤害。后来细细追究，才发现这个圈的法力吴承恩老先生早已点出来根本，那章节的题目是《情乱性从因爱欲，神昏心动遇魔头》，细细研读，悟得魔来自于自己的内心，因爱欲情乱性从，因心动昏了神志才会上了魔头的当。

凡人若你我，在一地鸡毛的生活中，那个圈便应是自己内心应有的清晰的界限感。

生活中很多烦恼来自于：属于自己的利益不能争取或保护，不属于自己的责任不能推脱或拒绝。一忍再忍，一退再退，自己的边界和底线不停地被触碰或侵犯。

别说“人善被人欺”，反思一下自己所谓的“善”是否来自于自己内心求“安全”或是求“认可”的需求，而不是真正的“善”。

我对生活的界限感来自于一次闺蜜聚会，每个人都在吐槽自己生活中的烦恼，她们所遇到的不是我的痛点，我最烦恼的是忙于婆婆家各种亲戚的来往，婆婆姐弟七个，公公亦是兄妹七个，先生又是家里的长子长孙，我又家在外地一个人，自己家里的姐姐哥哥从不让我操心家里的事情，对婆婆家的要求有求必应，但心身俱疲。闺蜜听完我的倾诉反问：“你婆婆公公是必须照料的，那些七大姑八大姨你婆婆公公都不愿意应对你为什么乐此不疲地去做呢？！”

“那不都是亲人么？”我回答的心虚，忽然发现自己连亲人的定义、亲疏关系都没有认真地考虑过。累了、委屈了又找个其他的理由或方式宣泄出来，再被不理解的时候更加的委屈伤心。

我给人呈现了一个随时待命的状态，呈现了一个我乐于做这些事情的状态，呈现了一个我不会累的状态，一切源于自己，为什么又抱怨他人呢？

朋友关系亦是如此。华华离婚了，作为朋友，我自然要帮她。但后来演变成她探寻我的隐私，不分时间地点场合给我打电话，我开始都归结于她太痛苦，她太急于找寻消除痛苦的方法。我经常放下工作、放下自己的事帮她分析排解，直至有一天我发现她需要的不是解决问题的方法而是只想找一个陪伴她的听她倾诉的人，这个人谁都可以，我忙的时候不理会她她会随便再找一个人，她只要能说出她想说的话就行。

守住界限，是活出自己的必要条件。

1.认识自己，清晰地明确自己的界限，包括时间的、空间的、人际之间的。

2.直面原生家庭的影响，那些异于他人的特殊需要并不是其他人都有体验，都能理解，内求于己，容许他人不理解。

3.尊重他人的需求，了解对方的边界并愿意尊重他人的边界。如自己一样，每个人都是独立的个体，他身上亦刻画着原生家庭、教育经历和社会阅历带给自己的痕迹。