古人有句俗语：“日出千字，无病自害”。中医认为，“多言则气乏”，更多的语音和更大的声音会消耗人体的气体。
一个脾气暴躁，声音很大，声音很大的人看起来很精力充沛，但会消耗汽并伤害阴，肝脏火气更旺盛。火随气上，容易出现口干，口苦，口臭，头痛，头晕，眼干，五热不安和其他不适。
这些人在进行少量运动后经常表现出精力不足，呼吸急促和出汗，并且无法缓解休息时的疲劳；它们对气候变化敏感，天气略冷，容易感冒；胃肠道的消化吸收功能减弱，出现腹胀，厌食等腹泻，体重减轻等良好症状。容易过敏，常被过敏性鼻炎，荨麻疹，哮喘等疾病困扰。
另外，说话太快容易引起情绪激动，引起交感神经兴奋，导致血压升高；焦虑还会损害肝，肺和脾脏，影响身体的内分泌和正常功能。
从中医的角度看说话，养生需沉默寡言！
看到他变得越来越笨，小群也变得越来越沉默寡言了。
现在沉默寡言自己并非是真实的我.曾经我是一会笑了一会哭了与亲近的人才有说有笑话的多的多开朗的一个人经历了不少事情....
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记得罗曼罗兰曾说过这样一句话：“有些事情是不能告诉别人的，有些事情是不必告诉别人的，有些事情是根本没有办法告诉别人...
本文标题：沉默寡言
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