最近睡眠严重不足，自上周在公司住宿一夜被鸡打鸣吵得几乎没睡，近期每晚也是十一点后才睡，连续几晚都是整夜整夜做梦，不是梦见搬家就是梦见出远门，连午睡都不放过，还好白天的精气神还挺足，没有影响工作。
今天被领导再次提出提高工作效率的事情，自我反省确实做事越来越拖拉，不能高效完成工作之余学习更多其他的技能。我身上的惰性也越来越大，有人做事，懒惰心态突显。谈情说爱不是生活的全部，还有许多需要我不断更新和学习的知识。
眼睛都睁不开了，睡前真的不适合日更！
最近睡眠严重不足，自上周在公司住宿一夜被鸡打鸣吵得几乎没睡，近期每晚也是十一点后才睡，连续几晚都是整夜整夜做梦，不是梦见搬家就是梦见出远门，连午睡都不放过，还好白天的精气神还挺足，没有影响工作。
今天被领导再次提出提高工作效率的事情，自我反省确实做事越来越拖拉，不能高效完成工作之余学习更多其他的技能。我身上的惰性也越来越大，有人做事，懒惰心态突显。谈情说爱不是生活的全部，还有许多需要我不断更新和学习的知识。
眼睛都睁不开了，睡前真的不适合日更！
子时之前一定要睡觉 在养生概念中，睡觉是人生第一件大事。 如果每天子时（相当于晚上11点—次日凌晨1点）前不睡觉，...
睡眠对于人健康的重要性，真的比什么都重要。 这几天一直没睡好，感觉自己的状态真的是差到了极点，无论对自己还是对别人...
之前看《杨太太的成长日记》公众号，讲到小孩的睡眠训练时，她说 睡眠带来睡眠，让孩子规律的作息，不用担心白天睡太多，...
这两天很早就醒了，不知道为什么，一看表才四点多，于是跟自己说快睡觉，可就是睡不着，索性听樊登读书吧，听也听不进去，...
O： 今天做事情效率很低，做个表格做得我头晕脑胀，写明天的转正发言稿也不能集中心力。想努力让自己保持理性状态，但是...
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亲爱的，t61秋季天使班的伙伴们，大家晚上好，我叫花小龙，坐标河北石家庄，很高兴能参加我们的第一次班级...
有时候，我们需要，也必须，深陷在神的里面。 昏昏沉沉似睡似醒如梦如幻的浅睡眠时间长了会厌倦 请带我进入深睡眠深深陷...
古人们会考虑睡眠质量的问题吗？他们几乎都是日做而出日落而息，就算是不同季节，太阳升落的时间也在改变，就好像闹钟一样...
2022-03-21世界睡眠日-你重视它吗？ - 简书 (jianshu.com)[https://www.jia...
本文标题：睡眠
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