选自《第12章 打得了持久战》
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懂得何时放手
每个人都有需要放弃的时候。关键是，你要为好的原因放弃。大多数人因为不相信自己有能力实现目标而放弃。我希望读到这里你已经明白这些人往往是错的。你能行，即便现在不行，以后也能行。那么为什么当你有能力实现目标时还要放弃呢？什么时候放弃才是最符合个人利益的呢？
有两个从目标中脱离的好理由(都与能力无关)。首先，每天时间有限由不得你选择。纵使你能有天大的本领，也无法拥有所有的资源，你的精力有限、时间有限。每个人都需要做出选择，因为包揽一切是不切实际的。
代价过大是另一个放弃的好理由。事态一直发展，而目标有时会变得出乎意料地复杂和令人不悦。有时候，你根本没搞清自己踏入了什么浑水。这时，最聪明和健康的做法是重新审视你的选择。
解脱的能力对你个人的幸福安康来讲是至关重要的，好在这也是你能学着做到的。成功放弃目标需要两个步骤。第一，你要决定放弃是否是最佳的选择。试着回答下列问题(写出答案或许对你有帮助)：
放弃与否
1.我为什么觉得达成这个目标有困难？哪个因素能使我更加成功？
更多的时间 | 更多的努力 | 新的策略
专家的帮助 | 更强的自制力 | 更好的计划
如果答案是“我不行，我做不到”，那么你错了，请再回答一次。
2.我能做到达标所需的行动吗？有足够的时间和精力，能得到需要的帮助吗？如果答案是否定的，你需要考虑放弃目标了。
3.做这一切行动是否代价太大？我是否会因此闷闷不乐？是否需要放弃其他重要的目标？如果答案是肯定的，你需要考虑放弃目标了。
一旦你通过这个过程决定放弃，就试着做得干脆利落别回头。反复纠结于一个无法实现的目标会使它在潜意识中保持活跃状态，于是你的潜意识就自然而然地混乱了(“这目标到底完还是没完啊？”)永远无法从目标中真正解脱。
第二步很重要，却是最常被忽略的，但给予它足够的重视能使你快乐更多、后悔更少。你需要找到一个取代的目标—如果还没有的话。如果你的事业不如意，你想找什么样的工作？如果你讨厌有氧操健身房还能提供什么其他课程？想离开你的浪漫伴侣(或是那个一点也不浪漫的伴侣)，你要用本将与其一起度过的时光做点什么呢？研究显示，当放弃一个目标能引向另一个目标，或跟另一个目标密不可分时，人们对这个过程会更适应一些。把不现实的目标换成能带给你使命感和归属感的目标，你才能往前走、不回头。
「I，重述知识」（可选）
不是每一个目标都需要都可以实现，什么时候放手合适，如何放手？
1.时间不够用，因为人的精力是有限的，不可能什么都做，选择自己的最佳选择才是最明智的。
2.付出和成果不成比例时，这两种情况下，该放手时就得放手。任何一个目标不应该是认为自己的能力不行而放弃，任何的能力是可以训练出来的。
如果一个目标付出和回报相差太大，就可以去选择自己适合的，相对回报更大的机会去做事。
做更重要的事，而不是非得事事都得去做。
「A1，激活经验」 （必选）
曾经你执着于某件事、某个职业、某段感情，现在回头来看，真得浪费了太多的时间，消耗了太多的精力，如果可以重来一次，你一定会早早放手。请写下这件事。
曾经，我和第一个男朋友分手，很痛苦，身心都受到了摧残，一直在这个阴影里出不来，这件事情一直延续到我结婚后十年，直到3年前，这件事情才彻底放下。回想这些年，我一直在这件事情上耿耿于怀，不愿意撒手，浪费了太多的精力和时间，耗得身心俱疲，如果我能够早点放下，早就该好好享受生命了。
好在迷途之返，5年前的低谷，让我不得不走上找回自己的道路，跌跌撞撞，兜兜转转，终于找回了真正的自己，活的比之前更加的绽放了。感恩曾经所有的一切！
「A2，规划运用」 （必选）
挑选一个你的2020年目标，这个目标你觉得实现起来有困难，用拆页中的步骤帮助梳理一次。
2020年的目标：在快手拥有100万粉丝并且变现
1.我为什么觉得达成这个目标有困难？哪个因素使我更加成功？
因为我已经尝试了2个月，到现在才一千多粉丝。我需要有更多的时间，更专业的指导，更努力。
我是下定了决心做这件事情，长期打算，势必达成
2.我能做到达标所需的行动吗？有足够的时间和精力，能得到需要的帮助吗？
我能够做到达成目标所需的行动，有足够的时间和精力，能够得到需要的帮助。
3.做这一切行动是否代价太大？我是否会因此闷闷不乐？是否需要放弃其他重要的目标？
做这一切不需要代价太大，我不会闷闷不乐，我会很开心的做这件事情，这件事情是2020最重要的目标，没有其他的事情能够比它更加的重要了。我不会放弃，我会一直坚持，直到达成。
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