我戒烟的“诀窍”

作者: 酒店老王头 | 来源:发表于2022-06-06 12:25 被阅读0次

自己能戒掉烟的核心原因:在烟瘾来时,想办法进入“无我”的状态,不断暗示自己 —— 当下的煎熬于我无关。

现在即便复吸也可以随时再戒!

之前不了解什么是“无我”时,也分享过自己戒烟的“诀窍”,但洋洋洒洒写了很多,也写了多次,都不能准确地表达出来,今天才知道就两个字 —— 无我!

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