复盘人：坚持100天复盘的牛牛
复盘项目：简约生活，减少焦虑
复盘期间：202005
目的目标（写下项目起初的目的，设计的目标与阶段性目标或里程碑）
1. 项目目的：最重要的事情只有一件
2. 项目目标：每时每刻只处理一件事
3. 阶段性目标：
一是合理制定计划 把每天硬性要做的事情缩减至5件，底层习惯部分，慢慢培养成习惯（注意，一段时间只培养一个习惯）
二是完成每天最重要的一件事：心理学学习
三是完成每天计划
完成60％
成功经验（包括：成功事项、具体过程、采取的措施、关键成功因素、经验与规律总结)
1. 成功经验1:早晨重启了计划模式
具体过程：用半个小时时间，写晨起日记，写当日计划，洗漱
采取措施：重启晨起三部曲
关键成功因素：做好一天规划，生活更加轻松
经验：先整体规划，防止慌乱
2.失败经验1：工作比较多，效率不够高
具体过程：还在慢慢找工作节奏
采取的措施：坚持聚焦目标，一段时间只做一件事
失败根本原因:注意力不够集中
教训与总结：聚焦
下一步行动（包括新增、持续或叫停的行动点）
1. 行动点1：进一步缩减事项
2.行动点2:每一个时间段，只做一件事，构建整块儿时间
3.行动点3：重要的事情，先做好
其他（感恩事件、小确幸、你的提问等）
南哥终于回来了，心里踏实了
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