清晨
问题：我今天要做什么好事？
5、6、7——起床，洗漱，穿衣，祷告，规划一天的工作，安排当天的侧重点；继续现在在做的事情，吃早餐。
8、9、10、11——工作
正午
12、1——读书，核查账目，吃午餐。（素食者）
2、3、4、5——工作
傍晚
问题：我今天做了什么好事？
6、7、8、9——整理东西。吃晚饭。听音乐，其他娱乐活动或闲聊。核查当天做的事。
黑夜
10、11、12、1、2、3、4——睡觉
清晨
问题：我今天要做什么好事？
5、6、7——起床，洗漱，穿衣，祷告，规划一天的工作，安排当天的侧重点；继续现在在做的事情，吃早餐。
8、9、10、11——工作
正午
12、1——读书，核查账目，吃午餐。（素食者）
2、3、4、5——工作
傍晚
问题：我今天做了什么好事？
6、7、8、9——整理东西。吃晚饭。听音乐，其他娱乐活动或闲聊。核查当天做的事。
黑夜
10、11、12、1、2、3、4——睡觉
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