办公室里有位男同事，无意间聊起他很喜欢开车周游世界，我们被这充满激情的梦想打动，为他喝彩时，他亲口否定了自己的爱好：是很有意思，但当司机很累还有危险。
想起他曾说过要写玄幻小说，原因是上学期间读过很多武侠小说。但是他总是充满担心：我恐怕做不到日更啊……工作很忙没时间写怎么办？写出来根本没人看怎么办？
和开车周游世界的梦想一样，写小说也停留在脑海中，他仍然是往日的样子，没有发生任何变化。
在他的思维中，必须得有诱人的奖赏或是确定的安全，才肯去做。前方道理上完全说是未知数，那么，对此就不作考虑。
头脑中充斥着担忧，所谓的开车出门危险，所谓的觉得自己做不到时怎么办？其实都是身未动，胆已破。被想象的后果吓倒了。
古典在《拆掉思维的墙》中将这种人称为安全感奴隶。
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这种安全感以恐惧控制自己的奴隶，每当他们决定做点什么时，可怕的未知的恐惧如同幽灵出现在他们脑海中，不断地告知会以什么形式失败，失败后很惨……外在安全感用歪曲有毒的信念喂养奴隶，奴隶从小到大被灌输了太多毒补药：奇迹怎么会在咱身上？你还是老老实实地吧，你不行！这辈子就这样了！大手抓盐，小手抓钱。爱情都是电视上的事，凑合找个嫁了吧。不结婚哪行啊？
有毒信念在世俗或是家人的指挥下，强行入驻到大脑中，于是，自己大脑的主宰只能含恨退位，听从这些有毒信念的摆布。
一个大而概括性的信念——你不行。在大脑中悄悄被置换成：我不行。由此，对做新的事情总是充满恐惧感。因为知道自己不行，所以害怕出丑。
这个信念毁掉了整个人，什么都不敢尝试，都担心失败，任何机会都木然地放过，都觉得不过是在证实这句话的正确性，索性能躲就躲，能不参与就不参与。
所以那位同事即使有美好的梦想，不仅没有勇气小范围尝试，甚至不敢正视。
一个小方面的信念——女生数学都不行。听信了的女孩在大脑中确认：我的数学不如男生是有原因的啊。由此产生了恐惧感。认为再拼也不会在数学上有好的发展。
即使她特别努力，但是由于被信念摧毁了这方面的能力，她已经在数学上表现地很不自信，而且，也已经准备好把更多的努力放在文科上，数学成绩好了，就会觉得是偶然事件；数学成绩不好，才觉得这是正常的。
如果我们自己没有内在安全感，但是内心有迫切需要，我们只好慢慢地地转向外界，寻求外部的寄托。这让我们的自信完全被摧毁，恐惧开始滋生，因为我们的潜意识深深知道：外物是无法掌控的，而我们又无比依赖这些东西。
在奴隶面前，有毒安全感如此强大，大则能使人僵化，在人生的某个点上再也动弹不得，哪怕过得不甘心，却仍要沿着既有的轨迹，朝可以望到六十岁的日子迈进。小则让人不相信自我，而使某个能力退化。
那么，该怎么样形成有价值的安全感？从而由自己操控人生，而不是被有毒安全感奴役。书中给出了六个方法，我觉得以下四个很实用。
一、小范围地冒险
小步尝试脱离原来的安全感范畴。有个同事不敢出门旅行，理由是害怕不安全。每次要她外出学习，老公都得请假相陪，有一次，学习地点在附近城市里，她决定自己去一次试试，结果之后，她能独立到更远的地方去了。
二、远离恐惧
远离悲苦恶俗的信息。能不看就不看，看了也要及时清洗大脑，相信世界是美好的。
那些信念有毒的人每天都在贩卖自己的价值观，比如：有钱人没个好东西。考大学没用，看看这个同事不这么拼一样挣钱……这一类人离得越远越好。
三、做一个恐惧保险箱。
将对一件事的恐惧写下来，越多越好。然后放到安全的地方。告诉自己，我把恐惧先存放下，等我做完事情后再回来取走。大胆去做！最后回到你的保险箱，看看有多少担心发生了，多少没有？
四，写成功日记
在内心植入我能行，我可以的信念。
来自外在的安全感并不安全，反而会成为累赘。只有自己内在的安全感，才真正为自己服务。
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