如何跟孩子分床分房又不伤害孩子？

有很多家长问我孩子多大分床好呢？有的家长说看到有的书上写或者是听说三岁分床睡，有的书呢主要说5岁分床，有的书呢写的是5岁有房睡。所以，面对这些情况，也难怪有些家长为到底几岁分床分房睡很困惑了，还有很多孩子也上了小学但还不肯和爸妈分床分房间，让家长们为此而感到焦虑了。

那么到底几岁可以分床呢？什么情况下可以考虑开始分房了呢？下面我们就这个问题来谈一谈。

如何跟孩子分床分房又不伤害孩子？

首先，是否分床分房是要从孩子方面的感受来考虑何时开始锻炼独立睡觉的能力。

从孩子方面来说，当然，我们都知道，大部分的孩子其实还是希望跟自己的父母一块睡觉，尤其是和妈妈一起。作为家长，我们首先要考虑的是，孩子他是否拥有一个独立睡觉的能力，而不是考虑他的年龄。那怎么判断孩子可以可以开始锻炼他独立睡觉的能力呢？可以看看自家孩子的心智发展程度、胆量以及对父母的依赖感是否强烈，举个例子来说，妈妈在单位加班忙工作不在孩子身边。孩子会不会因为妈妈不在身边而睡不着，或者感到担心，害怕焦虑不安等等，或者即使爸爸陪着睡着了，半夜会醒来哭着找妈妈。

如果有这样情况的话，说明孩子的还无法独立入睡，还是暂缓一下孩子分床的时间。

当然，每一个孩子的反应都是不一样的，家长千万不要羡慕啊别人家的孩子比自己家孩子小都能这么容易的分开，为什么就我们家的孩子会这么难，可能在有的家长眼里，孩子越早独立睡觉越好。就强行跟孩子分开睡的话，那他的内心是没有安全感的，长大后，孩子可能会变的敏感，孤独，做事畏缩，交朋友也会受到影响。所以在这件事情上，父母们别心急，也不要用别人家孩子的行为来评价自己孩子的能力。尽量多给孩子一点时间，让他慢慢学会独立。

我们知道每种花的盛开时间都不一样，花期各不相同，孩子也是一样，孩子之间本来就是有个体差异的，这都是非常非常正常的。父母也都要做好一定的心理准备，静待花开。

当然并不是说孩子不分床或者不分房对孩子会有伤害，没有绝对标准的做法。有很多孩子青春期之前一直和父母睡觉，直到青春期以后自然的感到害羞了以后自己就开始分床分房了，也没有出现什么问题。

还有一些人担心一张床上睡觉容易导致乱伦。这个据研究没有什么因果关系。有一些乱伦的，没有一个是跟父母睡到七八岁的。

说完这些有的家长可能也会问，那我的孩子十几岁了还分不开怎么办呢？总得有个分床的时间吧，那么国际性教育的经验是，如果有一方感到不舒服的时候，就可以分床睡了。比如妈妈觉得孩子这么大了怎么还跟我睡，孩子也觉得我这么大了，不想跟父母睡了，那么就可以分床分房了。

可能还有的家长会担心，说一方不舒服的时候可以分床，可万一两个人都舒服怎么办？都20岁了也不想分开。如果是这种情况的话，那可能是双方人格成长的问题。这个有可能要去心理咨询室咨询，去成长了。

如何跟孩子分床分房又不伤害孩子？

其次，要考虑的是夫妻之间的感受。

因为和孩子在同一个房间，肯定是会影响到夫妻之间的性生活。甚至还会被孩子看到父母的性行为。包括夫妻之间的一些亲密行为都会因为孩子在而受到影响。这其实都会影响到夫妻之间的关系，当然，如果孩子看到的话，而父母又没有给予正确的解释，这有可能会对孩子的心理产生不好的影响。我一个朋友说他小的时候睡醒的时候曾经看到父母做爱，长大后他就感觉做爱是件很恶心的事情。当然也有的人说小时候睡醒了也不吭，就偷偷的看父母做爱，第2天还问爷爷奶奶，爸爸妈妈昨天晚上他们怎么了，或者在其他公众场合描述。那在这里说一下，为什么和孩子在一张床上睡觉，明明知道会影响到孩子睡眠质量，父母们还要做爱？如果真想享受性福又不想影响孩子，那么等孩子睡着后换个地方呀或者动作小一点。所以，分床分房睡虽也要考虑夫妻间的感受，但要在考虑孩子的感受为前提。

如何跟孩子分床分房又不伤害孩子？

第三，过渡的问题，最初是睡在一张床上，孩子睡在父母中间，建议让孩子睡在父母其中一个人的旁边，由同盖一个被子分成各自盖自己被子，然后再分床，大床可以挨着孩子的小床，然后在大床跟小床分开，最后再过渡到分房。

整个过程其实都是一个循序渐进的过程，非常自然的一个过程。当然每换一个位置，都要尊重孩子的感受，事先和孩子商量好。绝对不是强制性的突然就告诉孩子，爸爸妈妈今天给你买了一张床，你也长大了，往后，你必须一个人睡觉！于是就把孩子放到一个他不熟悉也不情愿去的床上或者一个房间。

如何跟孩子分床分房又不伤害孩子？

第四，关于分床分房睡，要养成规律的睡觉时间和睡前仪式。

比如每天晚上几点上床睡觉，几点起床。一个规律的作息时间可以让孩子更加容易入睡。

还要有一个规律的睡前仪式，比如如果是比较兴奋的，就先慢慢安静下来，然后去洗个澡，接着换上睡衣，喝一点牛奶，再给孩子将一些睡前故事，最后就是关灯、入睡。

养成这种规律性的睡前仪式感可以很好的帮助孩子尽快的分床睡和分房睡。

第五.我们可以提前给孩子们做一些心理方面的引导。讲故事或读绘本的形式来告知孩子如果有一天长大了，也会有分床和分房这样的事情，让孩子提前做好一定的心理准备。

读绘本故事，可帮助孩子勇敢面对甚至顺利接纳黑暗和独立的最好方式，比如《吃掉黑暗的怪兽》，《走开大怪物》、《我不怕黑夜》、《睡吧，像老虎一样》等，可以让孩子不那么怕黑；另外还可读一读《猜猜我有多爱你》等让孩子能感受到父母的爱。

分床时，最重要的是让孩子感受到爱，内心产生安全感，也就会勇敢不那么怕黑。父母也要努力引导和准备，还有那份耐心和鼓励。每天跟孩子说晚安，给一个睡前吻：爸爸妈妈何时何地都永远爱你，也会一直会保护你的。所以什么时候跟孩子分房睡，真的不是父母拍脑门的事，而应该是顺其自然的独立。

有的孩子可能会问为什么爸爸可以跟妈妈睡觉。而我就不能跟妈妈睡觉？这时，我们要告诉孩子人与人之间有夫妻这样的关系，就像爸爸妈妈。也有父子母子之间的关系。爸爸和妈妈之间的关系是夫妻。而你跟我们的关系是父子，母子。也会有同伴的关系，个人都有自己的朋友等等。每个关系中，人与人之间都会有一些不同的相处方式。等你长大以后你也会遇到自己的爱人，你也会有自己的老公或者老婆，那时候你也可以跟自己的老公跟老婆一块儿睡觉。孩子和父母之间都是会有彼此独立的空间，独立的房间等等。

如何跟孩子分床分房又不伤害孩子？

第六.当孩子觉得分床这是件好事，并对此产生兴趣。可陪同孩子一起逛家俱市场，买一个他喜欢的样子的小床，再买一些她喜欢的图案呀，颜色的床上用品，可来一个小小的庆祝仪式，恭喜孩子长大了，恭喜孩子有了自己的小床，让孩子为此而感到骄傲和开心。

第一次分床时，可以在孩子的房间放一个传声筒，让他知道你们就在旁边，有什么事情可以随时呼唤。还可以买一个孩子喜欢的玩具放在他的小床上。让孩子对充分享受拥有属于自己小床的喜悦。

同时还要注意让孩子有安全感，在睡前多陪伴。比如说当他在边床上睡觉的时候，爸爸妈妈都可以在孩子睡觉前腾出十几二十几的时间来给孩子读读睡前故事，她可以在自己的床上牵着妈妈或者爸爸的手，也可以让孩子抱着自己喜欢的玩偶入睡，等孩子入睡以后家长再离开。

如果有的孩子半夜睡醒，会爬回父母的床上，哭闹坚决不肯回自己小床睡觉。那么父母可以暂缓一下分床的时间。若孩子愿意父母陪着回自己小床睡，那么父母放心苦一下也值得，有的孩子可能会要求开小夜灯，父母不妨尊重一下孩子的要求。直到有一天孩子完全独立分床。

如何跟孩子分床分房又不伤害孩子？ 如何跟孩子分床分房又不伤害孩子？

第七.待孩子独立分床，已完全适应一段时间后，可以同孩子商量给孩子布置一个好房间，放一些一家三口的照片，所有的东西可以按照他喜欢的风格进行挑选。这样的话，孩子会对自己的房间产生感情，给孩子一种这是属于他的空间的感觉，也会喜欢渴望在这个房间睡觉。

孩子入睡前，爸妈依然可按分床睡的方法，可以陪在旁边，讲讲故事或者听听音乐，这些都可以。等孩子睡着之后，爸妈可以出来。如果孩子在分房睡觉的时候觉得害怕，父母也可以给孩子准备一个小夜灯。等孩子睡着了再把夜灯关了。父母也可以把客厅的灯都打开。解决孩子怕黑的问题。

家长也可以跟孩子沟通说父母的房门是会开着，如果遇到了什么让你害怕的事情你都可以进来。爸爸妈妈的门不会锁着。

但是假设孩子中途回来了，比如说睡到一半，晚上他害怕或者不习惯。他又跑回了父母的房间，半夜又爬回了爸爸妈妈的床上。那在这个时候该怎么办呢？

此时，千万不要直接吼孩子。

因为本身这个分离睡觉对于孩子而言就是个挑战，孩子会害怕是父母抛弃自己，如果父母还这么吼他的话，只会让孩子更难克服这个问题的挑战。

那我们也知道，当一岁的孩子锻炼行走了一段时间，拥有了独立行走的能力的时候，而且也不害怕了，家长才会放手，而且每个孩子他独立行走的时间都是不相同的。

因此就是说父母在决定分房睡之前一定要意识到孩子的反抗是一个必然会出现的情况，一定要温柔且坚定地执行。但也要尊重孩子的感受，照顾孩子的情绪。

当然这时候我一定要鼓动的就是爸爸的积极参与，平时爸爸也要多和孩子在一起玩，平时就养成勇敢克服困难的精神，那么对孩子成长我很大帮助，分房睡觉自然也不是什么难事了。有些父亲平时就养成了妈妈管理孩子习惯，不免会让妈妈单独面对压力，会烦躁，会忍不住吼孩子。夫妻俩人应该相互体谅，相互关心，也给宝宝成长独立做好示范榜样。

如何跟孩子分床分房又不伤害孩子？

当然，如果是两个宝宝以上家庭，还需要注意的是大宝的情绪问题，让大宝不要有被抛弃的感觉。要告诉大宝等小宝长大了，也要分床分房睡。

还有一种因为特殊情况，很多家庭因为房子大小或大家庭的原因，不太可能给孩子一个单独的房间，那么分床肯定是需要的，给孩子营造一个独立的空间。总之，平时父母多多学习怎么教育孩子，多给孩子成长的机会，也不要强行给孩子分床分房，也不要过早的剥夺孩子跟父母在一起享受亲情，呵护，感受爱和幸福成长的机会。

看完这些，你准备何时给孩子分床分房睡呢？你还有什么疑问吗？

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