幸福实修09班07何柳亚

#幸福是要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～07何柳亚#银川

天气：晴  心情：好

20170720（3/30）

【幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰

陪女儿练琴

打扫家里卫生

做晚饭

今日三朵玫瑰

冥想.臣服父母

陪女儿阅读

对着镜子练习信念植入法

【幸福实修30天目标】

1、每天晚上11以前睡觉

2、每天早上5点起床

3、每天早上看半小时书

【幸福金句】

幸福其实就在你我身边.只要我们能够留心生活.观察身边的每一件小事并时常打扫心灵的角落.拂去心灵的灰尘，就会诧异的发现，幸福始终陪伴在我们身边！

觉察：中午吃饭时不知道怎么就说到小孩子考大学的事了.我老爸对我女儿说一定要好好学习.长大报考清华.北大。当时我和我老妈对视了一眼.很默契。我妈妈把我想说的话.都说出来了。我妈对我爸说咱们家就没学霸的基因。我当时就觉察到，局限性思维.自我否定.资格感不足，深深的影响着我和我妈妈两代人。我一定要改变这种旧的思维模式，我要明天坚持对着镜子练习信念植入法.我可以有资格.做自信的人、我有能力做有自信的人、我妈妈允许我做有自信的人、我爸爸允许我做有自信的人。只有通过我的改变才能改变我孩子的思维模式。