当班主任五年来，第一次遇见抑郁的问题。
时间：早自习
地点：教室
学生：老师，我想请假回家？
我：怎么了，生病了？感冒还是发烧还是拉肚子？
学生：不是，是我失眠，睡不着，成夜成夜的失眠，我想回家看看。
我：失眠有可能是你学习压力太大了（周考成绩刚出，成绩我通过校讯通发给了家长，她妈妈告诉我，他的成绩下降了100多分），失眠有可能只是表象，是一个结果，根不在失眠。
学生：那我回家拿点治失眠的药。
我：你这样治标不治本啊，你可以去找学校心理老师聊聊，有可能你就是自己过不了心里那个坎，而你自己又觉察不到。
学生：那我考虑考虑，和我妈说说，去看看。
晚上家长给我说，中度抑郁，我惊呆了，表面看着很正常的一个小男孩儿，原来内心压了这么多事儿，这让我想起了前一段时间看到的一个专业名词——微笑抑郁症，可能在外人看来一切正常，但是不能碰到事儿，而这个学生也是，不能提到学习，不能考试，不能看到成绩单，前几天的热搜，一直都是李玟的消息，我才发现，原来抑郁症真的就在身边。
就像昨天心理学老师讲到的一组词语，焦虑和焦虑症，适当的焦虑并没有太多的坏处，但是一直焦虑，持续性的焦虑，有可能会演变成焦虑症，这种情况下就需要看心理医生了。
抑郁也一样，有的人会说，我也会时不时的emo啊，但是有些人能够很快的调节过来，而有些人调节不过来，时间长了，有可能就会变得越来越严重，就会变成抑郁症。
我想到了上课讲的系统脱敏法，可以慢慢的对他多次训练，让他降低敏感度，进行放松训练，从而达到预期效果。
心理咨询是一门大学问，越当班主任，发现自己欠缺的越多。真的要补一补专业知识了。
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