【周检视】90天践行4.0第六周周检视@霍莉红(2018.9.1

没有反思的人生不值得过

一、首先回顾一下我的第四个九十天的践行目标：

1.每天和儿子一起亲子阅读一至两个番茄钟

这一项这周完成较好，只有一天没完成，相对比上一周亲子阅读时间多一些，大多数都是我自己阅读一个蕃茄钟，再和儿子一起亲子阅读一个番茄钟

2.每天在群里发出三个青蛙并争取全部做到

每天发布三只青蛙的目标，晚上检视目标完成情况，这个我做到了，虽然有两天没有完成三只青蛙，但是还是按基本的节奏，做得越来越顺利。

【周检视】90天践行4.0第六周周检视@霍莉红(2018.9.10-9.16）

3.对办公室和家里进行空间整理

这周学习了汴栎淳的对卫生间的空间整理术：用拉篮收纳吹风，用强大的镜柜收纳化妆品，准备立即下单更换卫生间功能太少的洗漱台

二、八大关注践行情况总结：

1.健康：早睡早起这周做得不太好，有两天在十一点以前睡，两天在六点以后起床，饮食也相对比较节制，中午吃了一顿串串，晚上尝试了一下网上购买的健身餐：鸡胸肉和全麦面包，饱腹感特别强，感觉吃得有点过量了，每天都有点儿撑，体重每天都在53公斤以上遇到瓶颈减不下来了

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2.运动：碎片运动每天早上坚持做，但是晚上有时候没有做，肩颈运动只做了一次；由于天气下雨的原因，本周跑步只有两次，游泳一次都没有。

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3.学习:

这周音频听了30集左右，聚焦在投资方法的学习上。

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4.事业：

几个比较大的方面得到了落实和推进：

①梳理了关联销售负毛利前50的品种目录

②新收购了一个加盟店，拿下了一个比较理想的铺子

③门店教练项目第二次月总结会

④星期六对门店进行了请货计划的巡查

⑤仁和中方，纽斯葆，安琪等几个厂家大型活动的成功洽谈

5.效能：

①晨间日记：每天坚持写晨间日记，每天晚上或早上反思总结，但也有一天补几天晨间日记的现象

②每天制定三只青蛙，做到要事优先。

③高能要事：这周没在办公室的时间相对少一些，只有8个番茄钟的高效专注时间

④每天记录排程，及时把一些临时闪现的念头和以后需要做的事情记下来，并在365日历和奇妙清单app上做好提醒记录，这样就不容易忘记

6.家庭：

①今天趁周末孩子们都在家，给原本明天过生日的公公提前过生。

②和儿子沟通交流了我和老公去泰国旅游，他自己上下课的接送问题，刚开始儿子很生气很抵触，说不能我们两个都走，后来又懂事地说“我要学会独立，只是真的很舍不得你们离开我这么久。”

7.小确幸：

本周去换了一个新发型，大家都说比以前的发型好看，开心！

8.财务：

这周坚持记账，坚持隔天清理一次，每周再整理一次

二、不足之处

①运动有点懈怠，下周由于要出去旅游，估计也不会有所改善，回来以后一定要加强锻炼

②这周没有抓大放小的概念，今天早上回顾整个日程和待办事项，才发现忽略了两个大的点没有及时进行沟通布局，以后要多训练这方面的意识

三、月度要事

①全家好习惯打卡上墙继续践行

②坚持每天看书或者亲子阅读

③开始启动小范围的空间管理

④整理所学的理财知识应用到实践

⑤本月有五位亲人过生日

⑥带公司管理团队去泰国团建，提前做分组和攻略

⑦公司交割事项

⑧九月二十七二十八号去参加步长药业会员管理培训

⑨国庆节表姐的女儿结婚，安排回老家一趟

越努力越幸运，越分享越进步！