刚刚听完冯老师情绪管理的课，昨天晚上就没有控制住自己，对儿子发脾气了，昨天晚上婆婆带儿子出去玩，结果到8:30还没有回来，我一直打电话也没有人接，真的担心出什么事，最后我下楼去找，结果下楼没有多久就看到儿子回来了，看到儿子的那一刻我悬着的心终于放下了，大声叫了他一生，然后我们就回家了，回家已经9点了，我当时知道自己情绪不好，一进家门我就去了卫生间，想调整一下自己的情绪，这个时候我儿子拿了一包薯条让我帮他打开，我平时很少让他吃这种的膨化食品，结果今天晚上回来他带回来很大一包，当时我就大声的说不可以吃，儿子生气的放了回去，我也去房间里，不理他，过了一会我看他自己坐在客厅的凳子上生气，想想自己不应该对他发脾气，我调整了一下自己，然后走过去和他说，妈妈对你发脾气了，妈妈是担心你，你自己咳嗽，不可以吃薯片，说了半天他也不理我，我说要抱抱他，他也不干，后来过了一会，他说薯条是奶奶买的，我说奶奶买，你可以 说不要的，然后他没有说话，我抱起他坐在沙发上，他没有再反抗，趴在我怀里。然后我们去上床睡觉，结果又不知道什么原因，他又生气了，我哄了一会不行，我就没有理他，去看了一会手机，然后我又去哄他，这次他很爽快的答应睡觉，我就关灯抱着他睡觉了，感觉孩子的情绪变化太大了，自己一定要好好努力，控制好自己的情绪，才能更好的承接孩子的情绪
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