你会如何回答这个问题:“你孤独吗?”
也许你已经习惯了孤独，也许你已经说服自己，你可以接受孤独。
还有一部分人，意识不到自己的“孤独”。
平日里，你可能会把注意力放到工作上，专注于别人对你的需求和期望，这会让你觉得充实、有安全感，把自己的孤独伪装在自己营造的完美主义之下，说服自己那是高尚的、有价值的。
就好比一个全职妈妈，从早上一睁眼，就已经在考虑当天需要完成的事情：做家务、走人情、监督孩子学习、学习育儿知识；
这样的妈妈一刻也不停歇，但她是“孤独”的，她忙个不停，照顾了所有人的需求，却从未意识到自己也需要和外界建立联系。
从孩子来看，如果他的生活里都是学习、考试、升学，将个人感情和兴趣压抑在心里，影响自己的心理健康，适得其反；
许多孩子都是这样，不停地被成绩排名、同学评价、父母要求和老师的比较压住，没有说出自己需求的机会，久而久之就认为自己的需求微不足道。
不管是家长还是孩子，如果没有真正意识到自我需求，那很容易错过被了解被关心的机会，也会让自己不断压抑内心的情绪，最终感到非常孤独、疲惫和无尽。
当别人向你提出需求和倾诉的时候，你会告诉别人的那些感觉不重要吗？你不会。
那你为什么会将自己的需求放到最后或者直接无视？
当你停下来问自己这些问题时，答案就很清楚了。
你可以向他人敞开心扉，承认你的世界并不像看起来那么完美，向亲近的人表达自己的需求，像看待别人一样看待自己。
所以，照照镜子，提醒自己，你是可以得到别人的理解、帮助和爱的，提高自己的能量，正视自己的需求，试着相信别人。
如果你不知道如何开始这个对话，你可以从一个值得信赖的朋友或咨询师那里慢慢开始，学习如何爱自己、探索自己。
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