关注爱马的人们,拥有爱心、幸福、财富与学识。
爱马回复:总是不由自主指责妻儿,怎么办?
爱马老师您好:
我和妻子结婚五年了,女儿4岁。现在越来越觉得自己真的很招人烦, 每当妻子和孩子在某些方面做的不太好时,我就会不由自主,用尖刻的语言或冷漠不搭理的方式指责她们。这样做的结果是大家都不开心,还严重的影响夫妻感情和亲子关系。我意识到这样不好,但还是会忍不住这么做。即使克制住不说出来,身体、呼吸和面部表情也会表现出来。妻子也常说,如果不是因为现在女儿还小,我们刚搬了新房,她早就和我离婚了!其实,我们之间的矛盾都是些鸡毛蒜皮的事,也没什么大不了的, 可我有时一张嘴,却总是指责妻子,这也不好,那也不好:什么觉得她好吃懒做,不爱学习,没有上进心,不会教育孩子,身材走样,赚钱太少等等········妻子说这样的婚姻生活,她真的是看不到希望,不想再和我过下去了, 她不止一次地和我闹过离婚,我都不同意!其实我也不想这样的,可关键时刻就是管不住自己的嘴,每当处在这样的情况当中,我也很矛盾,事后,总是特别后悔,觉得自己这样做不妥。可我对妻女的指责,似乎从来就没停过!爱马老师,我感觉自己无法平静的面对自己和妻儿,我该怎么办?
上海:无奈焦急的FYS
爱马回复
无奈焦急的FYS您好:
您首先需要明白,您对自身很严厉,当你觉得自己表现不够好的时候,你会指责自己。您想想看,平时您是这样的吗?当然,我们会以对待自身的方式来对待身边人。如果您对自身的要求很高,并且十分严格,那么,您对别人的要求,自然也会很高。如果,您能明白这点,答案就很简单了。你需要先学会,接纳不完美的自己。我们都是人,自然会有些时候,表现的不够好,但这些都是可以接受的。
我们尽力做到最好,这就足够了。如果我们能够先接纳自身的不完美,那么,我们就能接受身边人的不完美。然而,要学会这些爱的能力并不容易,所以,我们为大家特别开设了,专业婚恋爱商滋养系列之《滋养爱的16种综合能力》三天两晚的线下课程。我们可以学习如何感恩、尊重、接纳、好好爱自己,滋养身心灵!这些都是从儿童时代习得的。当您还是个孩子的时候,如果没有得到你想要的尊重、赞赏和肯定,您就会通过让自己变得更加完美来获得,很自然的对自己的要求就会特别高。
当您成年后,还在习惯性地通过这种方式,来获得别人的肯定,并且以相同的标准来要求身边人,要求妻儿!因为您觉得,既然自己能这样做,那么,身边的人也理所当然应该这样。所以,关于您这个问题的答案,在于您需要先学会如何接纳自己,尊重自己,肯定自身,爱上并不完美的自己!爱马祝福您~
您的过往我们来不及参与,您未来的幸福生活我们奉陪到底。
做“存好心、说好话、做好事、好看、好玩、好用”的六好爱人。
【爱马原创】
网友评论