调理第三天

为了避免晚上灌肠睡不着觉，我今天早上一起来就熬上咖啡，然后准备早餐。今天的早餐简单些，蓝莓牛奶香蕉蛋白饮，要是再加上点坚果就美爆了！煮个鸡蛋，蒸个玉米，炒个莴苣丝，齐活！

用早餐时，快9点钟了。吃完第一顿配方的营养素。

中午的时候，因为要去参加一个旗袍活动，就喝了一杯芹菜胡萝卜汁，一包代餐，加上营养素。同车去的姐妹们说哎呀，吃这么多呀！我说我在调理我的肺结节。

晚上，做晚餐时，心情特别好。黄瓜、粉丝和洋葱凉拌，莴苣和胡萝卜清炒，蒸上胡萝卜大米饭。就差黑色，颜色还是相当的丰富。

晚上睡觉前，一会吃下8片维生素C。就算全按照配方吃了。今天有些肚胀，屁比昨天少了点。