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接纳情绪

接纳情绪

作者: ⺌玩纸 | 来源:发表于2020-04-18 00:32 被阅读0次

    生活的琐碎往往可以把一个自恃清高的女人变成一个骂街的泼妇,我也不例外,我没有骂街的机会,但在家里骂孩子也是常态!

    一个人操持着家里的所有琐事,自己带娃,没有收入,心态卑微。每当熊孩子调皮时,不听话时,自己身体不舒服时,遇到点事却没有一个人能搭把手时,就特别容易发火,四目相对,火山爆发。

    最近孩子和我说:“妈妈,我觉得你有一个缺点需要改正——你总是凶我!”

    当然,刚开始我试图用所谓的大道理说服他,结果发现其实都是一些小事情小习惯,并没有太多原则性问题。

    孩子和我说:“妈妈,我做错事情了你可以好好跟我说。因为我跟你的爱本来是紧紧连在一起的,但是你一凶我,我们的爱就断开了,peng~一下,我的心就裂开了,很痛!”他还做了一个很夸张的心痛的姿势。

    接着他说:“爸爸骂我的时候我的心不会裂开,因为我和爸爸的爱还没完全连上,我只是会很难过。”(其实爸爸骂哭他的次数多更多,他会偷偷地哭)。

    当妈妈的听到这些话是自责的,是心疼的。但是完全不妨碍下次继续凶。怎么办?

    ……

    一天,和孩子一起收拾一些不玩的玩具,发现了一个铃铛,去年儿童节送给他的,为娘这脑袋瓜子突然就灵光了。于是和孩子有了一个约定:“当你不开心或者委屈的时候,只要摇响铃铛,爸爸妈妈就会来抱抱你!”

    于是……

    餐桌上不好好吃饭受批评了,有点委屈,儿子马下下去拿铃铛,我们也识趣地马上闭嘴,给予抱抱。

    对小朋友有些不礼貌,被批评了,儿子耐心地听完,眼含泪水,然后摇响铃铛,妈妈给予一个爱的抱抱。

    妈妈在和阿姨们忙正事,被冷落了,摇摇铃铛,我会停下手头的所有事,爱的抱抱。

    其实孩子很聪明,在他觉得不开心的时候,其实他已经意识到自己做错了,只是父母习惯性唠叨,让他的情绪得不到理解和释放。


    情绪没有对错,要正确认识情绪,接纳情绪,恰当表达情绪,才能更好处理情绪。

  父母接纳孩子的情绪很重要。

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