慢半拍

          下雨了，还刮了很大的风，路上的人们急匆匆地往前走，到处都是汽车的喇叭声，让人心里不禁又多了几分烦躁，仔细观察，人急匆匆的样子是紧绷的不好看的，因为是晚饭后，路上的行人很多，但大都是面露急色、低着头、身体前倾，胳膊快速摆动，双脚很快地擦过地面。

      我觉得夏天的夜晚被雨淋湿也挺凉爽的，慢慢走也没关系，越是心里急燥时越是需要慢下来。慢下来才能觉知到自己在干什么，慢下来才能看清自己走路的样子是怎样的，是内八字还是外八字？甚至是猫步？慢下来才能看清心里在思考什么？急躁什么？担心什么？

凡事慢半拍，做事拼劲温和，时时和自己内心沟通，整个人不那么紧绷绷，于身心有益于健康有益，心理学家说：当人身体时常紧绷，情绪就会烦躁，血流速度会改变，组成身体的分子会被打乱，发生化学变化，时间久了身体的组织就会病变，组织病变久了，由组织组成的身体器官就会病变，人就病了。

慢慢来，让身心放松，倾听自己的呼吸，专注手边的事，倾注其中，能知道自己在干什么。

当慢半拍才能品尝到生活的酸甜苦辣，就像细嚼慢咽才能让舌头上的味蕾尝到饭菜的味道一样。

让自己慢下来吧，人就那么几十年的，细嚼慢咽地品味人生吧！