一向只顾吃的我,总舍不得让自己的嘴巴受委屈,该吃吃,该喝喝,但是一直不吃太多,然而还是一直微胖着,今年元月份胳膊骨折了,老公每天做饭,我什么都不用做,结果体重蹭蹭往上涨,把我吓得从三月一号开始控制饮食,运动减肥。
由于长期不控制热量,饮食也不规律,随意的饮食习惯和不爱运动让我的身体看起来很慵懒,整天无精打采,刚刚开始那几天只能慢慢跑,其实更多的时候就是走,差不多半个月的时候就开始感觉掉称了。
在四月份的时候又把饭量调少了一半,下雨天没有出去跑步,但会在室内做操,除非腿疼的受不了,就会休息几天,记得还是有两三次没有控制嘴巴,稍微把热量超过了一点,然后第二天又开始控制调节,功夫不负有心人,到现在为止我已经减掉体重十二斤了。
尘封了多年的肉肉,一点一点的离开了我的身体,感觉到无比的轻松愉悦,曾经以为我做不到,肯定做不到控制饮食,也坚持不下去晨跑这项运动,当然到现在为止我虽然才坚持了两个月,但我知道这次一定能坚持下去,因为我不再是从前的我。
我知道别人减的更快,一个月可以减16斤,甚至更多,我笨鸟慢慢飞,给了自己一年的时间去减重,不仅是把体重减轻点,更重要的是我想一直保持跑步这项运动让自己更年轻更有活力,并且还喜欢看早起的鸟儿歌唱,也喜欢看苒苒升起的红日,更喜欢看田间地头一点点的变化,就这样沐浴着春夏秋冬里,畅游着花香中,倦缩在大自然的怀抱里,没有畏惧的渐渐老去!
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