一向只顾吃的我，总舍不得让自己的嘴巴受委屈，该吃吃，该喝喝，但是一直不吃太多，然而还是一直微胖着，今年元月份胳膊骨折了，老公每天做饭，我什么都不用做，结果体重蹭蹭往上涨，把我吓得从三月一号开始控制饮食，运动减肥。
由于长期不控制热量，饮食也不规律，随意的饮食习惯和不爱运动让我的身体看起来很慵懒，整天无精打采，刚刚开始那几天只能慢慢跑，其实更多的时候就是走，差不多半个月的时候就开始感觉掉称了。
在四月份的时候又把饭量调少了一半，下雨天没有出去跑步，但会在室内做操，除非腿疼的受不了，就会休息几天，记得还是有两三次没有控制嘴巴，稍微把热量超过了一点，然后第二天又开始控制调节，功夫不负有心人，到现在为止我已经减掉体重十二斤了。
尘封了多年的肉肉，一点一点的离开了我的身体，感觉到无比的轻松愉悦，曾经以为我做不到，肯定做不到控制饮食，也坚持不下去晨跑这项运动，当然到现在为止我虽然才坚持了两个月，但我知道这次一定能坚持下去，因为我不再是从前的我。
我知道别人减的更快，一个月可以减16斤，甚至更多，我笨鸟慢慢飞，给了自己一年的时间去减重，不仅是把体重减轻点，更重要的是我想一直保持跑步这项运动让自己更年轻更有活力，并且还喜欢看早起的鸟儿歌唱，也喜欢看苒苒升起的红日，更喜欢看田间地头一点点的变化，就这样沐浴着春夏秋冬里，畅游着花香中，倦缩在大自然的怀抱里，没有畏惧的渐渐老去！
网友评论