【志玲觉知生活069】：状况是不是问题，要看你怎么诠释

每周一都是最充实的一天，从早上的私人心理顾问小组的学习，演练，磨课，评课，到下午带读书会，到晚上的成长小组。

下午透过《亲密关系——通往灵魂的桥梁》这本书作为媒介，回到现实生活中发生的事情。

【志玲觉知生活069】：状况是不是问题，要看你怎么诠释

在生活中修行，大家在一起练习觉察，分享自己的体验，生活中被卡住在哪一个点，什么时候又与那个不舒服的感觉认同了，又陷入了故事中信以为真了，这个时候身边人的点拨，变得点石成金，仿佛拨开云雾见日出，也许下次还会卡在这里，而已经不再那么执着于那个点，能很快把自己拉回来。

不再陷入情绪的迷雾里出不来，也不再试图隔离感受，去合理化，去解决问题，隔离感受的人，身边亲近的人就会把你的内心呈现出来，因为关系总是互动的，相互的，在我们感觉到被指责，评判的时候，往往是因为自己已经竖起来防御的盾牌，筑起了自己的城墙。

我们就是在这样的不断训练中，不断与自己感受连接过程中，既不深陷情绪，也不隔离感受，这就是亲密关系成长体系在做的事，让自己能够成长，让自己不断的在情绪上长大。

成长的过程就像一个妈妈在给够孩子营养和关爱，孩子的力量自然会出来，我们不会天天对着一个婴儿说，你怎么还不能走路呀，你怎么还不会跑呀，而我们在自己心灵成长的路上却会有些着急，我都已经走了过程了，孩子怎么还没有变，伴侣怎么还没有变，成长的路就像孩子的长大，一点点收回力量，一点点消融信念，也就在成长的路上收获到惊喜，也会有怀疑，就在这份坚定的意愿中走得更远。

【志玲觉知生活069】：状况是不是问题，要看你怎么诠释

在我的生活中，不经意就会冒出在克老师工作坊的话，记得老克和我说，你去留意一下，你儿子的极端行为都发生在你说教，评判，隔离感受的时候，当我真的去捕捉到这个感觉的时候，去跟身体的感觉连接，和孩子的距离越来越近，他不但极端行为没有了，还愿意和我一起谈那内心的感受。

从寻求关注到权利斗争，到报复，到自我放弃，再一点点的建立连接，一点点的靠近彼此，一点点的看见自己在做什么，看见孩子的感受，一把心酸泪，不容易却很值得，透过孩子的刺激回到自己的这份礼物，这份喜悦，已经远远超越了一个优秀孩子带给自己的面子，这也许就是事情的发生只是中性的，怎么诠释全靠自己。

人类有一个倾向，就是对事情的反应过于急躁，人们很难了解其实所有的状况都是没有好坏之分的，好坏是由你决定的，状况是不是等于问题，要看你怎么去诠释它，你会有不舒服的感觉是因为过去的创痛影响了你。

一段关系如果不是互相交流感受，只是在事情层面怎么做，就变得像一个合伙公司，没有了家庭的温暖和幸福的感觉，没有互相被滋养的感觉，这也就是关系到了危机的阶段。试着真的用心去听身边人的话，感受对方的感觉，就在被看见，被感受到的那一刻，对方和自己的距离就近了，觉得被理解，被懂得是更重要的需求。这比试图解决接踵而来的问题要简单直接得多。

【志玲觉知生活069】：状况是不是问题，要看你怎么诠释

以前别人觉得我的心仿佛包了一层膜，总让人感觉不到我的心，自己说得高兴，很爱分享，说得绘声绘色，没有感受到对方的感觉，说靠近我时就会竖起防御，感谢大家的真实反馈，如果不是在生活中被打趴下，正向依赖的人永远都会停留在幻想的王国里，期待事情自然好转。也就在梦不断的破损中，在一次次感觉被遗弃的心碎中，在逃无可逃的时候，天使就会出现。走上了这条既简单又不容易的路。

持续的走在这条路上，不仅自己收获了，还看到身边人成长了，可能没有比这更让人傲娇和欣喜的事，成长我们一直在路上，每周一下午的亲密关系读书会，成长小组，每周二的成长小组，沙龙会，每个月一次的工作坊，每年一期的导师班，持续支持大家在生活中修行。还能听到课程创始人克老师的工作坊。有缘的人来到亲密关系，有福的人留在亲密关系。欢迎有需要的家人一起加入我们，当你很多方法都试遍，当你百般无奈时，也许生命在给你一个不可思议的机会!