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如何减掉小肚子

如何减掉小肚子

作者: 但求生 | 来源:发表于2020-08-28 11:38 被阅读0次

第一,减肥不存在局部减肥

第二,不是单纯的做腹部训练就能瘦小肚子

第三,要在饮食上下功夫,而不是12个小时待健身房

第四,作息规律

第五,贵在坚持

第六,请个专业的教练带着

第七:不要和朋友搭伴健身,朋友放弃了也会影响你训练的激情

第八:尤其是女性会员注意调理身体,祛湿排毒

第九:开练,别墨迹

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